11 stvari, ki jih morate vedeti o Bitcoinu

Nejc Krumpačnik
-
0
11 stvari, ki jih morate vedeti o Bitcoinu

Bitcoin je vroča tema in pogosta točka diskusij med investitorji, podjetniki in delničarji. Zato je koristno, da vsakdo, ki se vsaj malo zanima za svoje finance, ve nekaj malega o tej popularni kriptovaluti. Vabljeni, da spoznate nekatera zanimiva bitcoin dejstva.

Zanimiva bitcoin dejstva

Za začetek je morda najbolje, da vam podamo enostavno razlago Bitconov:

Bitcoin je digitalna valuta (trenutno jih obstaja že več kot 800), ki ni pod nadzorom centralne avtoritete, kot sta vlada ali banka. Ustvarjena je s strani “manjšin”, ki uporabljajo računalnike in specializirano strojno opremo za procesiranje transakcij, zavarovanje mreže valute in zbiranje bitcointov v zameno.

Podporniki te kriptovalute pravijo, da omogoča varnejše transakcije preko interneta. To gre na račun tehnologije “blockchain”, ki snema kronologijo transakcij kriptovalut in je na voljo v javni digitalni knjigi.

Bitcoin je na trgu osem let in pol in je s tem najstarejša ter najbolj cenjena kriptovaluta. V tem kratkem času je imela kontroverzno zgodovino, hkrati pa je uspela pritegniti pozornost visoko-profilnih podpornikov. V nadaljevanju predstavljamo enajst dejstev o Bitconih, zaradi katerih boste lahko sodelovali v naslednjem pogovoru o kriptovalutah.

1. Rojstvo Bitcoina

Začetki Bitcoina segajo v leto 2008, ko je njihov ustanovitelj pod psevdonimom Satoshi Nakamoto objavil koncept za Bitcoin. Ta je bil leta 2009 objavljen v mailing listi kriptovalut. Nakamoto je projekt zapustil leta 2010 in izginil, ostali razvojniki pa so nadaljevali z delom.

Rojstni dan Bitcoina je 3. januar. To je dan, ko je Nakamoto miniral prvih 50 enot Bitcoinov.

2. Neznan stvaritelj

Med zanimiva bitcoin dejstva spada informacija, da prava identiteta stvaritelja Bitcoina ni bila nikoli potrjena. Leta 2014 so sicer v reviji Newsweek trdili, da so našli stvaritelja Bitcoina, in sicer naj bi šlo za prebivalca Temple Cityja v Kaliforniji, z imenom Dorian Satoshi Nakamoto. Ta je seveda povezavo z Bitcoini trdno zanikal.

bitcoin_nakamoto
Kdo je oče Bitcoina, Satoshi Nakamoto?

Leta 2015 se je za stvaritelja Bitcoina imenoval avstralski podjetnik, Craig Wright, ki pa svoje trditve ni mogel podpreti z dokazi. Kdorkoli že Nakamoto je, gre za zelo bogato osebo, saj naj bi do sedaj po ocenah naminiral milijon bitcoinov.

3. Prva transakcija

Prva transakcija, povezana z bitcoini, je bila izvedena 22. maja 2010. Izvedel jo je programer Laszlo Hanyecz, in sicer je uspešno zamenjal 10.000 bitcoinov za pico. Samo za primerjavo: na dan 28. avgusta letos bi bilo teh 10.000 bitcoinov vrednih okoli 43 milijonov dolarjev. Fant je torej pošteno preplačal svojo pico. 🙂

4. Bitcoine lahko zapravite

Ljudje še vedno uporabljajo bitcoine za kupovanje stvari. V Sloveniji lahko z Bitcoini plačate storitve na Petrolovih črpalkah, pa tudi v nekaterih podjetjih, restavracijah in celo storitve osebnega trenerja. V nekaterih državah po svetu so uvedli že celo bitcoin bankomate.

bitcoin_plačilo
Z bitcoini si lahko ponekod plačate pivo.

5. Bitcoini v rokah ameriške vlade

Na neki točki je bila ameriška vlada eden največjih imetnikov bitcoinov. Leta 2013 je namreč FBI zaprla območje Silk Road, kjer so ljudje kupovali droge in ostale nelegalne dobrine in storitve. Ob tem so zasegli tudi 144.000 bitcoinov, ki so jih na dražbi prodali največjim ponudnikom. Zaradi velikega navala so bitcoini dosegli enormne zneske.

6. Največje nazadovanje Bitcoina

Za toksična bitcoin dejstva je kriv dogodek, ki se je pripetil v začetku leta 2014, zaradi katerega je Bitcoin doživel uničujočo izgubo po domnevnem hekanju Mt. Goxa, japonske menjalnice, locirane v Tokiu. Ukradenih je bilo za okoli 460 milijonov ameriških dolarjev kriptovalut. Gre za največjo izgubo bitcoinov, ki je povzročila dvome glede varnosti valute.

7. Mnenja milijarderjev

Warren Buffett, verjetno najbolj znan investitor na svetu, ni bil pretirano navdušen nad Bitcoini. Na CNBC je izjavil, naj se ljudje te valute izogibajo, saj naj bi bila po njegovem mnenju fatamorgana. Po njegovem mnenju je ideja, da naj bi imel bitcoin neko veliko intrinzično vrednost zgolj šala.

Njegov kolega milijarder, Jamie Dimon, izvršni direktor podjetja JPMorgan Chase, je o bitcoinu izrazil celo še večje nestrinjanje. Dejal je, da ne moreš imeti posla, kjer bodo ljudje izumili valuto iz  tako rekoč ničesar. Po njegovem mnenju se to ne more končati dobro.

bitcoin_Jamie Dimon
Milijarder Jamie Dimon je goreč nasprotnik Bitcoina.

Niso pa vsi milijarderji proti bitcoinom. Mark Cuban je dejal, da je njegova vrednost sicer res napihnjena, a da je sam trenutno investiral v tvegani kapitalski sklad, ki podpira kriptovalute. Tudi Richard Branson je o njem govoril bolj optimistično.

8. Bogata dvojčka in pameten najstnik

Pomembna investitorja v Bitcoin sta Cameron in Tyler Winklevoss, dvojčka iz Harvarda, ki sta tožila Marka Zuckerberga in trdila, da je Facebook osnovan na njuni ideji. Leta 2013 sta v Bitcoin investirala 11 milijonov ameriških dolarjev. Takrat naj bi ta znesek predstavljal zgolj 1 % bitcoinov v obtoku.

Dvojčka sta s peticijo želela prisiliti agencijo SEC, da bi ustvarila fond za izmenjavo bitcoinov, a je agencija njuno idejo zavrnila.

bitcoin_Erik Finman
Bitcoin milijonar Erik Finman.

Drug pomemben investitor v bitcoin je podjetnik Erik Finman, ki je investiral tisoč ameriških dolarjev v Bitcoin, ko je bil star samo 14 let. Danes je milijonar.

9. Hočejo ga zvezdniki

Navdušenje nad kriptovalutami so izrazili tudi nekateri zvezdniki. Igralki in ustanoviteljici podjetja Goop, Gwyneth Paltrow svetuje podjetje Abra. Ashton Kutcher, Nas in Floyd Mayweather pa so vsi investirali v Bitcoin startupe.

10. Podpora s strani velike finančne institucije

Avgusta letos je podjetje Fidelity Investments sprejelo poslovanje z Bitcoini in drugimi kriptovalutami, kar je redkost med finančnimi institucijami. Podjetje svojim klientom dovoli uporabo spletne strani Fidelity za vpogled svojega stanja bitcoinov preko digitalne denarnice, imenovane Coinbase.

Po besedah Hadleya Sterna, senior izvršnega predsednika in upravnega direktorja Fidelity Labs, gre za eksperiment, v katerem bi se naučili, kakšna so kripto premoženja in kako si njihove stranke želijo delati z njimi.

11. Nastanek Bitcoin Casha

Prvega avgusta letos je Bitcoin imel kar nekaj težav, vključno z omejenim številom transakcij, ki jih je bilo mogoče procesirati na sekundo. Kriptovaluta se je na koncu razdelila na dvoje in nastal je Bitcoin Cash, ki omogoča večje bloke kriptovalute in več transakcij na sekundo.

Nekatera bitcoin dejstva govorijo v njegov prid, spet druga odpirajo številne polemike in dvome v njegovo veljavo. Če nimate jasno izdelanega mnenja o bitcoinu, je naš najboljši nasvet: vprašajte strokovnjaka!

Lunchbox je prihodnost prehranjevanja v službi

Neža M.
-
0
Lunchbox je prihodnost prehranjevanja v službi

Ste naveličani hitrih, nezdravih in neokusnih obrokov v službi in na poti? Si želite imeti nadzor nad svojo prehrano? Želite privarčevati kakšen evro? Potem je morda lunch box prava rešitev za vas.

Kaj je lunch box?

Izraz lunch box prevedeno iz angleščine pomeni posodica za shranjevanje živil oziroma obrokov. V našem primeru pa bomo govorili o pripravi in pakiranju obrokov vnaprej.

V današnjem hitrem tempu se namreč večina ljudi poslužuje hitrih, nezdravih in pogosto neokusnih obrokov. Tisti, ki si zajtrk sploh privoščijo se pogosto poslužujejo kosmičev v mleku, za malico pa so na jedilniku mrzli sendviči, ki se jih naveličajo že po prvem tednu. Veliko podjetij sicer svojim zaposlenim omogoča možnost toplega obroka, še vedno pa se mora veliko ljudi znajti po svoje.

In tu je razlog za pogoste prekrške diet in zdravega načina življenja. Pa v resnici doslednost za uživanje zdravih, uravnoteženih obrokov sploh ne zahteva toliko truda in časa. Zgolj dobro organizacijo in voljo.

Razkrivamo razloge, zakaj je priporočljivo, da si pričnete pakirati svoj lunch box.

Nadzor

S pakiranjem lunch boxa lahko načrtujete svoje obroke vnaprej. S tem si olajšate izbiro sestavin v trgovini, izbiro kuhanja in pripravo obrokov. Če se odločite, da si boste pripravili sendvič, lahko poskusite z bolj zdravimi alternativami salam in sirov, hkrati pa ga dopolnite s svežo solato in sadjem. Najboljša izbira v jesenskem času so zagotovo jabolka.

lunch box_sendvič
Poskusite z bolj zdravimi alternativami klasičnih sendvičev.

S takšnim načrtovanjem lahko torej nadzirate svojo prehrano. Ne samo izbire živil, temveč tudi velikost porcij. Uživanje primerno velikih porcij različnih skupin živil lahko ima pozitiven vpliv na vaše zdravje, dobro počutje in izgled.

Izboljšanje zdravja

Ko gredo ljudje na malico v menzo, si običajno naročijo obroke, ki vsebujejo veliko količino maščob in soli, hkrati pa jim manjkajo določene skupine živil, kot so vlaknine, zelenjava in sadje. To potrjujejo tudi raziskave, ki kažejo, da se ljudje običajno zunaj doma prehranjujemo slabše.

S pakiranjem svojega lunch boxa si lahko zagotovite uravnotežen obrok, ki vključuje meso, polnozrnate ogljikove hidrate, kot tudi različno zelenjavo in sadje. Najbrž ste že slišali, da izbira raznobarvne zelenjave zagotavlja vnos antioksidantov in fitonutrientov, ki imajo pozitiven vpliv na vaše zdravje. Jagodičevje, na primer, dokazano upočasni staranje možganov. Če natančno veste kaj jeste, boste imeli boljši nadzor nad svojo težo, holesterol in nivo glukoze v krvi.

lunch box_solata
Lunch box omogoča pripravo uravnoteženega obroka.

Varčevanje denarja

Priznajte si, da se lahko prehranjevanje zunaj doma hitro pozna na debelini vaše denarnice. Malice so sicer ponekod res ugoden obrok, vseeno pa vas bo skupaj s pijačo hitro stal 6-10 evrov. Po petih dneh takšne oblike prehranjevanja boste razliko hitro opazili na svoji denarnici, predvsem pa na svojem zdravju in počutju.

Če si obrok pripravite doma in uporabite lunch box, lahko vsekakor privarčujete denar. Tako vam bo ostalo več za zabavo in tiste čudovite rdeče salonarje, ki ste jih videle v izložbi vaše najljubše trgovine s čevlji.

 

Vir: Whole body reboot

Error: Contact form not found.

Andreja Anžur Černič, ISAA: “Mladim ne manjka znanja, pač pa samozaupanja in drznosti stopiti iz cone udobja, kar podjetništvo zagotovo je.”

Nejc Krumpačnik
-
0
Andreja Anžur Černič, ISAA: “Mladim ne manjka znanja, pač pa samozaupanja in drznosti stopiti iz cone udobja, kar podjetništvo zagotovo je.”

Kdo je Andreja Anžur Černič?

Andrejo sem pred dobrim letom dni spoznal preko prijatelja, ki z njo poslovno sodeluje. Večkrat mi je pripovedoval o njenih uspehih in poslovnih sposobnostih in tako sem jo nekega dne zaprosil, če se lahko sestaneva. Nenazadnje me je področje coachinga že dlje časa zanimalo in Andreja Anžur Černič se je zdela kot nalašč za to, da poteši mojo radovednost.

Ker sem se ravno takrat nahajal na zahtevnem razpotju – ali vztrajati v redni službi v korporaciji (z določenimi prednostmi, a vendar tudi slabostmi), ali pa se podati na drugačno, morda samostojno pot, lahko danes rečem, da je tudi ona prispevala svoj kamenček v mozaik spletnega portala Motiviran.si, ki se je takrat šele rojeval v moji glavi.

Ne, ni me motivirala in mi pihala na dušo, da imam dobro idejo in da se bo vse dobro izšlo. Ravno nasprotno, v mojih očeh in vznesenem govorjenju je prepoznala konja, ki ga je bilo potrebno obrzdati. Bila je racionalna in zelo stvarna. Tako rekoč me je postavila na realna tla, mi povedala, na kateri stopnji življenjskega cikla podjetja se nahajam in katere nevarnosti prežijo name. Nikakor pa mi ni vzela volje. V meni je namreč prepoznala tudi kvalitete in mi zaupala, na katere prednosti se naj osredotočim. Iskala sva rešitve in pomagala mi je stopiti korak nazaj in pogledati izven okvirjev. To pa je naloga vsakega dobrega coacha, kajne? Da vrže kost, pikne tja, kjer boli, a vendar tudi spodbuja, ko je to potrebno. 

Uvod

Kdo je Andreja Anžur Černič v prostem času in poslovno? Kaj jo navdušuje, ob čem jo spreleti srh, kaj ji požene kri po žilah?

Andreja Anžur Černič: Hm prva stvar, ki mi pride na misel je buldožer, plug, človek, ki orje ledino. Sama zase rečem, da sem človek, ki mora premikati skale in videti rezultate svojega dela. To velja zame poslovno in zasebno. Zelo iskreno lahko rečem, da verjamem, da »SE VSE DA, ČE JE LE ŽELJA DOVOLJ MOČNA IN NE ODNEHAMO PREHITRO!« Temu sem zvesta vse svoje življenje in sem na to ponosna.

Predstavi nam blagovno znamko ISAA. Kako uspešno je tvoje podjetje? Kako je videti tvoj tipičen delovnik?

Andreja Anžur Černič: Blagovna znamka ISAA je izpeljana kot moja osebna blagovna znamka in je kratica za Intelektualne storitve Andreja Anžur. Ko sem namreč to storitev postavljala, sem gradila na svoji osebnosti in svojem modelu dela, zato se je kratica, ki izvira iz mojega imena in priimka zdela kot naročena. Menim, da je uspeh relativen pojem. Moje podjetje je uspešno zame in moje vrednote. Počnem to, kar me navdihuje, se zraven ves čas učim in razvijam in zaslužim toliko, kot potrebujem za udobno, ne pa luksuzno življenje.

Pomembno mi je, da se ne odpovem stvarem, ki so mi pomembne in temu sledim. Nekoč mi je nov avto pomenil veliko, danes mi pomeni le frustracijo ob zamenjavi. Moj delovnik je dolg, pester in večkrat dnevno moram zamenjati fokus, saj poleg svojega dela opravljam še druge prostovoljne in družbeno odgovorne aktivnosti. V tem kontekstu sem bila predsednica Mestne zveze prijateljev mladine v Ljubljani in sem danes direktorica Zavoda MEPI, ki mlade med 14. in 24. letom opremlja za življenje.

Nekoč mi je nov avto pomenil veliko, danes mi pomeni le frustracijo ob zamenjavi.

Nenazadnje sem pred 10. leti zamenjala poklic in stopila na novo poklicno pot že v zrelih letih. Koliko se jih lahko pohvali s takšno potezo po 40. letu? Sama svoje kliente spodbujam k temu, saj verjamem, da se velikokrat slabo počutimo v »svojih kletkah« in menimo, da nimamo izbire in se raje pritožujemo. Verjamem, da so te kletke zaklenjene od znotraj in ključe od vrat sami držimo v rokah.

Začetki podjetništva

So bili začetki težavni? Kako ti je uspelo vzpostaviti podjetje, da deluje na nivoju, na katerem je sedaj? Kako si pridobila svoje prve stranke in si zagotovila svoj tržni delež? Kaj je tvoja konkurenčna prednost?

Andreja Anžur Černič: Podjetje v zelo drugačni obliki je obstajalo že leta 1990. V tem času se je večkrat preoblikovalo, zamenjalo številne dejavnosti, nenazadnje živimo v drug državi in delujemo v drugačnem sistemu. Vsak začetek je težak in kot pravimo  »There is no change without suffering« ampak » Vse stvari, ki so nekaj vredne, so bile narejene korak za korakom in z veliko truda«. Tudi v podjetništvu je tako. Meni je pri strankah pomagala predvsem moja poklicna pot v gospodarstvu in zelo široka mreža poznanstev, ki sem jo spletla takrat.

Moja konkurenčna prednost je, da imam zelo širok nabor znanja in zelo različne izkušnje (kombinacija ekonomije in psihologije). Sem strukturirana in asertivna z veliko praktičnimi izkušnjami, zato mi lažje zaupajo tudi moški, saj ne ogrožam njihovega ega, lahko pa se vživim v zelo konkretne situacije v katerih se nahajajo. Morda najpomembneje pa je, da me ni strah in, da vse kar sem v življenju počela, delam s srcem in verjamem v to, kar delam.

Sem strukturirana in asertivna z veliko praktičnimi izkušnjami, zato mi lažje zaupajo tudi moški, saj ne ogrožam njihovega ega.

Coaching

Kdo so tvoje stranke in kakšno je zanimanje Slovencev za coaching? So pripravljeni plačati?

Andreja Anžur Černič: V 10 letih odkar se s tem ukvarjam, se je trg spremenil in zavedanje raste. Kot ciljno orientirana oseba želim tudi pri svojih klientih videti rezultate in učinke svojega dela in njihov uspeh – to je moja največja nagrada. Želim si motiviranih klientov, ki jih ni strah in si želijo spremembe in verjamejo v svoj potencial. Iz tega vidika se je moj nabor strank kar precej spremenil.

Če sem na začetku delala z velikimi in uglednimi podjetji, so danes moje najljubše stranke podjetniki, manjša in srednja podjetja, ki si želijo rasti in uvajanja sprememb. Tu imam občutek, da je moj učinek večji in viden že na kratek rok in to me navdihuje in motivira.

Pri delu uporabljam posebno klavzulo »Garancija za pravo ceno« in ljudem, ki jim po dveh srečanjih ne dam občutka, da so na pravi poti pri doseganju ciljev, teh srečanj ni potrebno plačati. To je model, da si upajo poskusiti tudi, če ne vedo natančno, kaj naj pričakujejo. Potem si na podlagi svojega vtisa oblikujejo oceno, ali je vredno denarja, ki ga v to vložijo. Zame tveganje ni veliko, odpade pa veliko ugibanj in strahu o tem ali je coaching prava metoda zame?

 

Odklikaj spodaj na 2. stran intervjuja…

 

Zanetite strast v dolgotrajnem razmerju

Nejc Krumpačnik
-
0
Zanetite strast v dolgotrajnem razmerju

Strast dela življenje lepo. Strast je bistvo poželenja, je občutek navdušenja in doživljanje ognja znotraj telesa. Na žalost pa se pogosto zgodi, da strast v dolgotrajnem razmerju zbledi. Razmerje postane podobno turobni rutini. Z upoštevanjem naših nasvetov boste zagotovo ponovno zanetili iskro strasti v vašem zakonu.

Kako (ponovno) zanetiti strast v dolgotrajnem razmerju?

Vsakdanje življenje v dolgotrajnih razmerjih postane pogosto predvidljivo in, iskreno rečeno, dolgočasno. Drznemo si reči, da je takšen potek dogodkov dokaj normalen, glede na vse obveznosti, ki jih morata partnerja opravljati tekom dneva, nikakor pa ni izgovor za izogib strastni ljubezni.

Če želite, da bo vaša zveza trajala, morate v njej najti delček strasti. Strast je namreč tista, ki partnerja prepleta, motivira in ohranja željo po skupnem življenju.

Več: 

Naj vas pretirano ne skrbi, če je v vašem zakonu strast nekoliko zbledela. Obstaja nekaj napotkov, kako jo lahko ponovno začutite. V nadaljevanju vam razkrivamo pet nasvetov, kako lahko oživite strast v dolgotrajnem razmerju. Uživajte v prižiganju ognja strasti 😉

1. Oddaljite se

Prostor je nujna komponenta za strast v dolgotrajnem razmerju. Tako kot ogenj potrebuje zrak, da gori, tako tudi partnerja potrebujeta vsak svoj zrak za dihanje.

Kadar se ločite od ljubljene osebe, se običajno zgodi, da si želite biti ponovno v njeni družbi. To je dobra stvar. Prvo se morate ločiti, da si boste zaželeli biti spet skupaj. Seveda ne govorimo o ločitvi z deljenjem premoženja… Govorimo o času zase. O času, ki ga morata partnerja preživeti ločeno eden od drugega.

strast v dolgotrajnem razmerju_distanca
Za strast v dolgotrajnem razmerju je nujna občasna razdalja med partnerjema.

Vroča razmerja so sestavljena iz valov bližine in iz valov razdalje. Nekaj časa so si torej blizu, spet drugič se nekoliko oddaljijo. Kot pri plesu. Včasih je nekoliko neprijeten – a ta neprijetnost lahko podžge ogenj strasti.

2. Pustite prostor za skrivnosti

Vaš partner ne potrebuje vedeti o vas prav vsega, kar je ravno nasprotno od popularnega prepričanja. Pravzaprav je bolje, če ne ve vsega.

Pogosto se zgodi, da partnerja zamešata intimnost z deljenjem vsake podrobnosti. Intimnost ni razkrivanje vseh najmanjših podrobnosti svojega življenja – temu se reče preveč informacij. Intimnost je delitev ranljivih informacij o sebi. Ravno to pa je tisto, kar med partnerjema ustvari globoko povezavo.

Imejte v mislih, da so skrivnosti tiste, ki vam pomagajo, da se v razmerju počutite žive. To seveda ne pomeni, da morate svojega partnerja zavajati. Pomeni le, da se morate zavestno odločiti, kaj boste z njim delili in kaj boste raje zadržali zase. Ocenite, katere informacije nimajo veze z vašim partnerjem in jih pustite na varnem – v svoji glavi.

Več: 6 nasvetov, kako izgraditi zaupanje v zvezi.

3. Strast naj bo v vašem razmerju prioriteta

Pogosta napaka v razmerjih je, da ljudje pričakujejo, da bo partner vse v enem. Torej, da bo partner najboljši prijatelj, poslovni partner, starš, ljubimec, gospodinjski pomočnik in hišnik. Več vlog, kot pripišete svojemu partnerju, šibkejša bo postala vaša zveza.

strast v dolgotrajnem razmerju_multitasking
Ne pričakujte od partnerja, da bo vse v enem.

Nihče ne more biti vse v enem. Zato imate najboljše prijatelje, starše, otroke in številna druga razmerja. Vašo zvezo lahko izboljšate tako, da pričnete partnerja obravnavati kot ljubimca, namesto kot cimra. Če je glavna prioriteta vaše zveze njena rast in strastna ljubezen, potem morate temu dati prednost pred vsem drugim.

4. Odkrijte strast v samemu sebi

Pogosto se ljudje zanašamo na druge ljudi, da bodo poskrbeli za naše počutje, namesto da bi to vzeli v svoje roke. Če želite občutiti več strasti – v zvezi in življenju nasploh – potem morate postati strastna oseba.

Kaj vas vzburja? Kaj vas navdušuje? Kaj je tisto, zaradi česar se počutite živi? Če poznate odgovore na ta vprašanja, imamo za vas le en nasvet: Počnite te stvari!

Ogenj, ki prihaja iz vaše notranjosti, kadar doživljate strast, bo poskrbel, da se vam partner ne bo mogel upreti. Preko te strasti lahko izražate svojo kreativnost, ljubezen in namen. Kar pa poživlja življenje.

strast v dolgotrajnem razmerju_strast znotraj sebe
Ugotovite, kaj vas navdušuje in postanite strastna oseba.

Zavežite se, da boste postali strastna oseba. S tem boste dovolili, da strast preprlavi vsa področja vašega življenja, vključno z zvezo.

Več: Vir motivacije petih najuspešnejših ljudi.

5. Rastite

Strast bo neizogibno ugasnila, če bo vaše življenje preplavil vsakdan brez novih izkušenj. Nekateri ljudje verjamejo, da je to edini pravi način, kako delujejo dolgoročne zveze. Pa ni nujno.

Strast se skriva v novih izkušnjah. Mednje sodi tudi nenehna rast in spreminjanje. Če vi sami ali pa skupaj s partnerjem rasteta znotraj sebe, bo to navdihnilo strastno povezavo, ki se tekom časa obnavlja sama po sebi. Vaša osebna rast bo prispevala k rasti zveze.

Predanost svoji lastni evoluciji je gorivo za strastno življenje.

Zavežite se, da boste v svojem življenju nenehno iskali strast znotraj sebe, kot tudi v svoji okolici. Iščite nove izzive, nova znanja, nove preizkušnje. Le tako bo rasla vaša do strast do življenja, ki bo prispevala k temu, da bo rasla tudi strast v dolgotrajnem razmerju.

Več: 10 dokazanih nasvetov, kako izboljšati vajino zvezo.

 

Če vam je bil prispevek všeč, ga prosim delite naprej. 🙂

 

Se želiš pridružiti največji družini motivirancev v Sloveniji?

Kako preživeti v ljubezni in poslu?

Neža M.
-
0
Kako preživeti v ljubezni in poslu?

Številni pari se zaradi praktičnosti in skupnih interesov odločijo, da se bodo skupaj podali v posel. Želijo si ustanoviti svoje podjetje, kjer bodo odgovarjali sami sebi in bodo lahko skupaj delali in lažje načrtovali prosti čas. Skupno podjetje parov izgleda kot unikatna, popolna različica dela, ki združuje vse: posel, ljubezen in svobodo. Sliši se super, kajne?

Sta s partnerjem iz pravega testa za skupen posel?

Ne glede na to, kako lepo se sliši imeti skupno podjetje, pa je smiselno, da pred tem premislite o določenih zadevah. Preden se odločite, da se želite s svojim partnerjem podati v skupen posel, vam priporočamo, da rešite spodnji test.

Kako uspešno menite, da ste zmožni opravljati sledeče obveznosti skupaj s svojim partnerjem:

  • Razpravljati o strategiji in viziji vajinega podjetja?

  • Postaviti na stran oseben ponos in na stvari pogledati s perspektive partnerja?

  • Zanesti se na partnerja, še posebej ko so v igri časovni roki?

  • Odpraviti napake drug drugega na učinkovit in prijazen način?

  • Razrešiti konflikte in biti hkrati fokusirana na posel?

  • Obvladati stres in napor, ne da bi se “spravljali” na partnerja?

  • Priznati svoje slabosti in izpostaviti svoje moči?

  • Preživeti nestrinjanje in skupno sprejemanje odločitev za rast posla?

  • Spoštovati način dela svojega partnerja in sodelovati na projektih?

Kako mislite, da boste sposobni opravljati vse to, hkrati pa ohranjati ljubezen, srečo in spoštovanje v partnerski zvezi? Če do sedaj temu niste posvečali pretirane pozornosti, je čas, da razmislite še enkrat. Dodajanje tako kompleksnega elementa, kot je podjetje, v romantično zvezo, zahteva globoko razumevanje vašega partnerja in pametno sprejemanje odločitev.

Preživetvena pravila za skupno podjetje parov

Veliko parov skoči v priložnost skupnega podjetja, ker so nagrade tako velike in privlačne. A te dobite le, če veste, kako uspešno voditi zvezo in kako prehajati med ljubezensko in poslovno zvezo, brez da bi žrtvovala drug drugega.

Resnica je ta, da niso vsi pari dobri poslovni partnerji. Po čem se torej ločijo med sabo pari, ki imajo uspešno skupno podjetje od tistih, ki si to le želijo? Razkrivamo, na kaj morate biti pozorni, da skupno podjetje ne bo uničilo vajinega zakona.

Tukaj so preživetvena pravila za skupno podjetje parov. Ko boste osvojili ta pravila preživetja v skupnem poslu, se bosta pričela zabava in svoboda.

1. Za vzpostavitev skupnega podjetja morata imeti partnerja enak skupen zakaj in enako gorečo strast.

Eden drugega vprašajta, zakaj si želita skupaj podati v posel in se nato poslušajta. Imata enako močne razloge? Je samozaposlitev resnično prava za oba? Imata vsaj en velik skupen razlog zakaj?

Če skupen posel načrtujeta zgolj zato, da bosta lahko ves čas skupaj in ker verjameta, da vama bo to prineslo svobodo, je morda bolje, da premislita še enkrat. Za uspešen posel morata imeti več kot to. Morata si deliti skupen cilj, skupno željo, skupno vizijo. Imeti morata podoben način razmišljanja, hkrati pa morata ugotoviti, ali se dovolj dopolnjujeta, da lahko gradita skupen posel.

skupno podjetje parov_skupen zakaj
Direktor Facebooka, Mark Zuckerberg in njegova žena Priscilla Chan imata številne razloge zakaj.

Preden se torej s partnerjem podata v skupen posel, premislita zakaj si to želita.

Več:

2. Za uspešno delovanje skupnega podjetja mora biti med partnerjema prisotno prijateljstvo, zaupanje in spoštovanje.

Nekatere romantične zveze so samo ljubezen in romanca. Pari so v bistvu zgolj ljubimci in hranijo prijateljstvo samo za svoje prijatelje. Takšne zveze lahko čisto normalno funkcionirajo. Včasih pa zveze izhajajo ravno iz prijateljstev. Prijatelji se zaljubijo in v njihovi zvezi se prijateljstvo in ljubezen prepletata. Nekateri pari so celo bolj prijatelji kot ljubimci, a se vseeno globoko ljubijo in srbijo drug za drugega.

Kakorkoli, zveze so nekaj zelo osebnega in zasebnega. Če ustreza vam takšna kot je, potem deluje.

skupno podjetje parov_zaupanje
Skupno podjetje parov zahteva zaupanje, prijateljstvo in spoštovanje.

Ko pa je govora o poslu, je prvo pravilo za njegovo preživetje vsekakor prijateljstvo. Zaupanje je osnova za skupno podjetje parov. Romanca je tu le postranska stvar, še posebej med diskutiranjem in pogajanjem za dober posel ali pri odločitvah glede proračuna. S temi lastnostmi lahko s partnerjem v poslu skupaj premikata gore.

Več:

3. Za rast podjetja morata imeti partnerja delovno etiko, meje in biti prilagodljiva.

Odločili ste se torej, da bosta s partnerjem ustanovila skupno podjetje. Sedaj je čas, da se pripneta in zajahata valove. Podajta si roke in pričnita s poslom. Pričenja se morda najtežji del posla – vsakodnevno skupno delo in skupno sprejemanje odločitev. Da bi vama to uspevalo, morata oba imeti osnovne delovne vrednote.

Delati s partnerjem je lahko zabavno, hkrati pa je to tudi zelo zahtevno. Sploh na začetku, ko se posel šele vzpostavlja, lahko pričakujete ogromno dela in prilagajanj. Zato so potrebni dobra delovna etika, vztrajnost, disciplina in prilagodljivost. Partnerju je potrebno zaupati in spoštovati njegov način dela. Pri tem je dobro, da se vajine sposobnosti in način dela dopolnjujejo, saj si lahko tako lažje porazdelita delo in obveznosti.

skupno podjetje parov_delovna etika
Skupno podjetje parov zahteva delovno etiko, meje in prilagodljivost.

S partnerjem morata predelati tudi temo postavljanja mej. Ko je čas za delo, se dela. Več, kot dovoljujeta osebnim stvarem, da se mešajo v posel, več posla bo prihajalo v vajino zasebno življenje. Bolj, kot se osredotočita na delo in spoštujeta meje drug drugega, več in hitreje lahko naredita in ostane vama več časa za prosti čas.

Ko boste delali s svojim partnerjem, se lahko zgodi, da boste spoznali določene osebnostne lastnosti partnerja, za katere prej niste vedeli. Skupno podjetje parov je namreč zelo specifično okolje, kjer se človek vede nekoliko drugače kot v zasebnem življenju. Zato morate biti izredno prilagodljivi in zaupljivi. Ne osredotočajte se na malenkosti, ki lahko povzročijo samo prepir. Ne dovolite egu, da najde pot med vaju. S partnerjem imata pomembnejše stvari.

Več: Najpomembnejše osebnostne lastnosti partnerja.

 

Vir: Prolific living

Error: Contact form not found.

Kakšen je prispevek uma pri doseganju največjih športnih uspehov?

Nejc Krumpačnik
-
0
Kakšen je prispevek uma pri doseganju največjih športnih uspehov?

Tako kot mora telo upoštevati zakone narave in fizike, mora um slediti svojim lastnim pravilom. Obstaja mnogo različnih mentalnih strategij za doseganje najboljših športnih rezultatov, a za eno se zdi, da je še posebej pomembna. To je vizualizacija športnega uspeha, oziroma domišljija. Um mora biti najprej zmožen vizualizirati, si predstavljati, naslikati in domišljati, kaj želi, da bi doseglo njegovo telo, preden je le-to pripravljeno za uspeh.

Vizualizacija športnega uspeha

Ko govorimo o premagovanju fizičnih naporov, je um ravno tako pomemben kot telo. Sicer niso vaši možgani tisti, ki premagujejo razdalje ali plezajo po gorah, pa vendar dajejo navodila tistim delom telesa, ki so za to zadolženi. Ne moremo dovolj poudariti, kako pomembna je vizualizacija, um, domišljija, mentaliteta ali psiha, kot pogosto radi rečejo športniki, pri doseganju raznovrstnih ciljev.

Samo spomnite se našega triatlonca Mateja Markoviča, ki je v intervjuju poudaril: “Verjamem, da če se ljudje nekaj odločimo, lahko to naredimo!”

Na prvi pogled se morda zdi, da je vizualizacija športnega uspeha nekaj za otroke in umetnike, a takšno razmišljanje ne bi moglo biti dlje od resnice. Sposobnost predstavljati si v globino in s podrobnostmi, je tako pomembno za opravilo, ki je pri roki, kot pripravljenost telesa.

Več: Postavljanje ciljev v 7 korakih

Spoznajte nekaj načinov, kako si lahko pomagate pri vizualizaciji svojega športnega uspeha.

Moč (ponovnega) ustvarjanja izkušenj

Ko govorimo o umski sposobnosti domišljanja, kreiranja in ponazarjanja, je nujno potrebno razumeti točen proces. Ni dovolj, da si preprosto rečemo: “Uspelo mi bo!” Niti predstavljanje uspeha ni garancija zanj. Namesto tega se mora posameznik sklicevati na mentalne podobe. Kot pravi avtor in Ironman triatlonec, Ralph Teller:

Mentalne predstave, ki jih pogosto poimenujemo tudi vizualizacija in mentalno ponavljanje, so proces, pri katerem v naših mislih ustvarimo ali ponovno ustvarimo izkušnje, tako da uporabljamo informacije, ki jih hranimo v spominu. Tem strukturiranim predstavam pomaga živa domišljija. Več nadzora kot imamo nad našo domišljijo, bolj smo zmožni nadzorovati našo zmogljivost in izvedbo.

Tukaj je ključna fraza “ustvarimo ali ponovno ustvarimo izkušnje.” Če povemo bolj preprosto, vaš um morate prepričati, da se je že ukvarjal z zadano nalogo in jo tudi uspešno dokončal. Za ekstremne telesne podvige, to ne pomeni zgolj tega, da boste pozitivno razmišljali o njih, temveč morate izkušnjo ustvariti delček po delček, do najmanjših podrobnosti.

Vizualizacija uspeha
Vizualizirajte. Secirajte. Potem pa udejanite!

Michael McCastle, trener vzdržljivosti, pravi, da je pred svojim podvigom na Mt. Everest tedne namenil zgolj temu, da je premišljeval, kako bo vse skupaj videti.

“Nisem se zgolj usedel in si govoril, da bom premagal to goro. V resnici sem ukanil svoj um, da mi je to že uspelo. Mentalno sem se pripravljal tako, da sem si domišljal, kako sem plezal, korak za korakom, čim podrobneje. Kako se z roko stegnem za naslednji oprijem, kako brije veter, kako sem zadihan, ko trošim zadnje moči energije, kako je čutiti vrv, katere se oprijemam z rokami in nogami. Na koncu moje več-tedenske vizualizacije sem lahko dejansko čutil otiščance na mojih dlaneh, ne da bi v resnici plezal. Lahko sem čutil mentalno iztrošenost, ki jo spremlja občutek zmage, ki ga doživiš, ko osvojiš vrh.”

Težko je opisati, kako intenzivno si je potrebno vizualizirati uspeh, a je mogoče. Gre za eno izmed najpomembnejših orodij pri doseganju vsakovrstnih ciljev v življenju, ne glede na to, kako veliki ali majhni so. ~ Michael McCastle

Domišljija in stanje zone

Delno sta mentalna priprava in intenzivna vizualizacija športnega uspeha tako pomembni pri doseganju največje zmogljivosti tudi zaradi koncepta, ki ga imenujemo “biti v zoni”. To je stanje, ki ga mnogi ljudje dosežejo, ko se soočajo z zahtevno telesno preizkušnjo ali nečim, kar je izjemnega pomena.

Se spomnite Dragićevih slavnih minut v velikem finalu letošnjega Eurobasketa? 😉

Več: 3 lekcije Gorana Dragića za uspeh v športu in življenju

Raziskovalci so poskušali orisati učinke zone:

“Med številnimi karakteristikami, ki jih pripisujemo temu stanju, sta fuzija telesa in misli, izjemno povečan občutek zmogljivosti, globoka koncentracija, čustvena stabilnost, povečana samozavest, osredotočenost na sedanjost, majhno samozavedanje, percepcije nenapora, občutki sproščenosti, nadčutnosti in avtomatizacije izvedbe.”

Navkljub njeni instinktivni naravi je pogosto težko doseči to mentalno stanje. Biti v zoni je nujno, ko si posameznik postavi zelo visoke cilje. Ker gre za skladnost uma in telesa, sta oba dejavnika enako pomembna. Lahko ste fizično najbolje pripravljena oseba na svetu, a če vam bo primanjkovalo samozavesti in domišljije, vam bo spodletelo.

Natrenirajte svoj um

Največja zmogljivost zavisi od zakonov uma. Ne boste je dosegli s krhkim umom, kot je tudi ne boste s krhkim telesom. Ta simboličen odnos od vas zahteva, da pozornost posvetite tako mentalni kot fizični pripravi.

Pri treniranju uma boste morali ubrati povsem drugačen pristop kot pri treniranju telesa.  Največjo zmogljivost boste dosegli le, če boste oba spravili do mej. Ko gre za um, to pomeni, da je potrebno naslikati podroben mentalen portret tega, kaj želite doseči. To veščino morate prakticirati, dokler nimate sposobnosti izkusiti v vaših mislih, kako je doseči uspeh, še preden ga v resnici dosežete.

 

Če vam je bil prispevek všeč, ga prosim delite naprej. 🙂

 

Se želiš pridružiti največji družini motivirancev v Sloveniji?

1...181920...54Stran 19 od 54