Katere so dobre varčevalne navade za otroke?

Neža M.
-
0
Katere so dobre varčevalne navade za otroke?

So varčevalne navade za otroke nujne, priporočljive ali sploh nepotrebne?

Večina od vas se bo najbrž strinjala, da prej, kot začneš varčevati, lažje je doseči svoj finančni cilj in manj obremenjujoč je znesek, ki ga je potrebno periodično vlagati. Zatorej ni presenečenje, da je varčevanje lažje, če pričnete varčevati že v otroštvu. Poleg tega obstaja velika verjetnost, da bo posameznik, ki prične varčevati v otroštvu, razvil dobre varčevalne navade ter bo konsistentno varčeval tudi v odrasli dobi.

Varčevalne navade za otroke

Otroci so med odraščanjem željani novega znanja. Zato je pomembno, da jih starši naučijo čimveč pozitivnih lekcij o denarju. Če je varčevanje del otrokovega normalnega razvoja, obstaja večja verjetnost, da se bo v prihodnosti razvilo v navado. Zgodnja finančno izobraževanje je lahko prvi korak na poti do finančne svobode. Navajamo najpomembnejše varčevalne navade za otroke, ki jih je smiselno čimprej uvesti v vzgojo otroka.

Pričnite z osnovami varčevanja

Strokovnjaki pravijo, da lahko pričnete otroka učiti o osnovnih lekcijah o denarju že pri starosti petih let. Predšolski otroci so morda res še premladi, da bi znali seštevati in odštevati, vendar pa razumejo vrednost in idejo o menjavi predmetov – to pa so osnove za razumevanje denarja.

Ko pridobijo osnovno znanje matematike, jih lahko pričnete učiti bolj kompleksne finančne koncepte, ki se pričnejo s štetjem kovancev. S tem, ko otroka učite o denarju, mu pomagate razumeti zvezo med zaslužkom, zapravljanjem in varčevanjem. Pomembno je tudi, da svojega otroka naučite, da denar ne raste na drevesu in da ga je potrebno zaslužiti.

Preprečite past takojšnjega zadovoljstva

Pomagajte otrokom preprečiti, da bi zapadli v brezno takojšnjega zadovoljstva tako, da jim vi postavite varčevalne cilje za pomemben dogodek/datum. To je učinkovit način, da v otrokovo finančno izobrazbo vgradite tudi koncept časa.

Odprite varčevalni račun in ko otrok dobi denar kot darilo za rojstni dan ali kot nagrado za opravljeno nalogo, ga del položite na račun. Če je vaš otrok star dovolj, da prejema žepnino, ga spodbujajte, da delež nameni v varčevanje. Pogosto preverjajte razmerja – vaš otrok bo užival v opazovanju rasti depozitov svojega denarja in njegovemu kopičenju.

Učenje varčevanja naj bo zabavno

Učenje o denarju za otroka ne sme biti enako, kot obisk šole. Finančno izobraževanje začinite z zabavo in zanj izkoristite sproščene trenutke vsakdanjega življenja. Ko postane varčevanje za otroka zabava, se ga otrok veseli in nanj gleda s pričakovanjem.

Otroka lahko veliko naučite preko prispodob. Banko, recimo, lahko ponazorite z vrtom, kjer raste denar. Za večjo privlačnost varčevanja lahko otroku kupite varčevalnega prašička in ga spodbujate, da ga hrani z odvečnim drobižem. Starejši otroci bodo navdušeni nad računalniškimi igricami za spodbujanje finančne pismenosti, najstniki pa nad uporabo Excella in drugih tabel za prikaz pregleda nad financami.

Bodite zgled

Otroci so, kot vemo, pozorni in radi opazujejo ter posnemajo odrasle. Zato je pri učenju finančne pismenosti zelo pomembno, da ste previdni, kaj rečete in naredite v prisotnosti otrok. Vaš odnos do denarja bo postal njihov. Če se neprestano pritožujete nad pomanjkanjem denarja in krivite banke in vse ostale, da si ne morete nečesa privoščiti, bo takšno razmišljanje prevzel tudi otrok. Namesto tega raje govorite o možnostih varčevanja, računajte in pokažite navdušenje nad varčevanjem.

Moč potrditve ne more biti precenjena. Otroci zelo radi ustrežejo odraslim. Zato jim lahko pohvala za pozitivno vedenje, kot je varčevanje denarja, pomaga, da se bolje počutijo glede samih sebe. Spodbuda jih motivira, da to vedenje prakticirajo tudi vnaprej, kar pa sčasoma preide v navado.

 

Če vam je bil prispevek všeč, ga prosim delite naprej. 🙂

 

Se želiš pridružiti največji družini motivirancev v Sloveniji?

Kaj pa Herbalife?

Mario Sambolec
-
0
Kaj pa Herbalife?

»Zanima me, kaj menite o Herbalife – ga priporočate ali ne? Prebrala sem že veliko različnih mnenj, vendar me zanima predvsem vaše. Hvala!«

Sestra me je naučila, da sem raje tiho, če nimam povedati kaj lepega. Če jo upoštevam tudi pri odgovoru na to vprašanje, bo sledila verjetno ena mojih najkrajših objav 🙂

Vendarle, pri maločem obstaja delitev zgolj na črno in belo. Za prehranska dopolnila znamke Herbalife in njihove šejke, s katerimi želijo nadomestiti obroke, morda velja enako. Kaj pa vem … naj prvo izpolnim svojo poklicno zaobljubo in jih objektivno ocenim – z vsemi minusi in morebitnimi plusi.

Ponudba prehranskih dopolnil

Ponudba prehranskih dopolnil je izjemno pestra. Predstavljajte si jih kot različne znamke športnih copat – vsaka tekmuje na tržišču z drugačnimi pristopi: kako upravičiti svojo ceno ali prepričati potrošnika, da potrebuje prav njihov čevelj in tega nikoli več ne zamenja s konkurenčnim.

Preberite več:
– Prehranska dopolnila.

V splošnem prisegam na kvaliteto surovin v izdelku – njihove količine in vire – kot odločitveni dejavnik za dobro oceno. To zaokroži navzgor dejanska uporabna vrednost dopolnila za posameznikovo zdravje. Ni vsako dopolnilo enako potrebno za vsakogar, o čemer govori naslednje vodilo:

Dopolnilo k prehrani je ravno to, kar nakazuje že samo ime – zgolj dopolnilo. Dokler stoji prehrana posameznika na majavih temeljih, ji tablete in zvarki sami po sebi težko občutno koristijo.

Prevod deklaracijske nalepke šejka Herbalife

25 g Herbalife “šejka” z okusom vanilije predstavlja en obrok (od tridesetih) in vsebuje:

  • 90 kalorij (kcal),

  • 9 g beljakovin,

  • 13 g ogljikovih hidratov (od tega cca 10 g cukra),

  • 1 g maščob,

  • 20-30 % minimalnih dnevnih priporočenih potreb po različnih vitaminih in mineralih.

Že na tej točki postane jasno, zakaj sistem (sprva) deluje in omogoča shujšati. Kolikor poznam priporočila, se šejk svetuje užiti namesto dveh izmed treh obrokov v dnevu. Praviloma namesto zajtrka in večerje, ali kosila.

Številka 90 predstavlja energijsko vrednost in je v določeni porciji primerljiva z relativno majhnim jabolkom ali nekaj požirki nemastnega jogurta. Veste kaj, lahko mi populite vse kocine na nogah, če ne uspete shujšati s takšno količino hrane za zajtrk in kosilo 🙂

Ampak, jogurt in jabolko, ki sem ju povsem naključno izpostavil, sodeč po argumentih zagovornikov nista “uravnotežen” obrok. Šejk ima vitamine, minerale, različna superživila, … samorogove solze sreče in vse štiri barve mavrice.

Četudi bi držalo, da je šejk v primerjavi z določenim živilom bolj hranljiv, so kalorije (energijska vrednost) najpomembnejši dejavnik, ko govorimo o usodi telesne teže. Če dosledno jemo manj, kot porabimo, shujšamo. 90 kalorij iz šejka je po tem kriteriju enako, kot 90 kcal iz čokolade, ali 90 kcal iz brokolija. Podobno je 90 kg železa enako 90 kg sena, ali 90 litrov eurosuper 95, kot 90 litrov dizla. Debata o tem, kaj je “kvalitetnejše”, je lahko relevantna (za zdravje), vendar ne odločilna (za izgubo telesne teže).

Preberite več:
– Prehrana za zdravje ali videz?
– Je kalorija enaka kaloriji?

Sestavine šejka Herbalife

Sestavine so navedene po vrstnem redu od najbolj zastopane v izdelku, do tistih, ki so bolj ali manj v sledovih.

Izolat sojinih beljakovin, fruktoza, celuloza v prahu, koruzni otrobi, umetni okus vanilije, gostilo guar gum, kalcijev kazeinat, kazein, riževe vlaknine, sojin lecitin, olje oljne repice, srednje verižni trigliceridi (MCT), gostilo carrageenan, DL-metionin, inulin, magnezijev oksid, silikonov dioksid, aroma rožnega korena, aroma vanilije, ingver v prahu, indijski trpotec v prahu, pektin citrusov, proteaze, med v prahu, askorbinska kislina, DL-alfa-tokoferil acetat, ekstrakt papaje v prahu, granatno jabolko v prahu, biotin, niacinamid, beta karoten, železov fumarat, cinkov oksid, bakrov glukonat, kalcijev pantoteanat, bromelain, cianokobalamin, folna kislina, holekalciferol, piridoksih hidroklorid, tiamin mononitrat, riboflavin, kromov klorid, natrijev molibdat, natrijev selenit.

Od druge polovice dalje so navedene različne oblike vitaminov in mineralov. Biotin, niacinamid, tiamin, riboflavin in folna kislina spadajo v skupino vitaminov B, beta karoten je rastlinski vitamin A, askorbinska kislina je sintetična oblika vitamina C, alfa tokoferol je ena od mnogih oblik vitamina E, holekalciferol pomeni vitamin D3, … itd.

Vitamini in minerali 

Učinke vitaminov in mineralov določijo oblike, v katerih se ti nahajajo v izdelku ter njihove količine. Med sestavinami je zelo malo takšnih, ki so prisotni v najbolj biološko razpoložljivih oblikah, kot jih trenutno poznamo, ali jih je zgolj za vzorec.

  • Pohvale za izbor boljše oblike vitamina D (holekalciferol namesto vitamina D2, ki je ergokalciferol). Več: Priporočila za dodajanje vitamina D.

  • Folna kislina je sintetična oblika vitamina B9 in neuporaben dodatek. Svetujem aktivno različico 5-metiltetrahidrofolat (5-MTHF).

  • Beta karoten je prej vir antioksidantov, kot vitamina A. Uporabnemu vitaminu A se reče retinol. Več: Vitamin A.

  • Pri vitaminu C verjetno ne bo večjih razlik pri izkoristku »navadne« askorbinske kisline v primerjavi z drugimi oblikami. Trenutno sicer velja za najboljšo izbiro liposomski vitamin C, ki je tudi najdražji. Druge izbire so pufirani mineralni askorbati (magnezijev askorbat, na primer), ki obljubljajo manj prebavnih težav. Več: Vitamin C.

  • Cianokobalamin in metilkobalamin sta dve pogosti obliki pomembnega vitamina B12. Drugi je objektivno boljši. Med sestavinami izdelka je prvi, na žalost. Več: Vitamini skupine B.

  • V skupino vitaminov E spadajo vsaj 4 različne oblike tokoferolov in še štirih tokotrienolov. Uporabiti zgolj alfa-tokoferol je praktično neuporabno. Na dolgi rok in v večjih količinah morda celo problematično (vir).

  • Magnezij se nahaja v obliki oksid, ki je najslabše izkoristljiv med množico drugih. Več: Magnezij.

  • Kje je cink? Menim, da je precej pomemben mineral in ga dobro oblikovan nadomestek obroka ne bi smel izpustiti. Več: Cink – superjunak med minerali.

Rastlinski izvlečki, arome in gostila

V sredini se med sestavinami nahajajo dodatki rastlinskih izvlečkov, arom, gostil in »polnilcev« (fillerjev, kot so otrobi, riž, inulin, lecitin …).

  • Bromelain in papain sta proteazi – encima, ki pomagata razgraditi beljakovine.

  • Uprašen ingver, granatno jabolko, inulin, trpotec, koruzni otrobi, pektin in riž spadajo med omenjene polnilce – to so načini, kako povzdigniti količino vlaknin na deklaraciji in prahu na porcijo (namesto beljakovin in drugih koristnejših sestavin, ki so dražje).

  • Guar gumi in carrageenan sta dve pogosti gostili. Od njiju sicer nobene prehranske koristi, se pa šejk fino zgosti. Podrobno je o gostilih v prehrani pisal Chris Kresser na svojem blogu.

  • Kazein in sirotka sta vrsti mlečnih beljakovin. Ko govorimo o alergijah/netolerancah v povezavi z mlekom, pogosto mislimo na kazein ali laktozo (mlečni sladkor), redko je med vzroki sirotka. Poznamo več vrst kazeinov. Micelarni je ime tistemu, ki je med njimi vreden največ. V Herbalife šejku je uporabljen kalcijev kazeinat, ki je temeljiteje predelana in denaturirana oblika kazeina.

Preberite več: Zdravstvene koristi sirotkinih beljakovin v prahu.

Glavne sestavine šejka Herbalife

Predstavljam si, da večino izdelka sestavljajo prvi trije: sojin izolat, fruktoza in celuloza.

  • Kaj si mislim o soji? Na kratko: nisem ljubitelj. Ni reinkarnirani Hitler, kot bi jo nekateri želeli prikazati, niti najboljši rastlinski vir beljakovin in popoln nadomestek mesa, kot jo oglašujejo drugi. V primerjavi s kvalitetnejšimi viri beljakovin v prahu, kot je sirotka (ang. whey), mlečne in jajčne beljakovine, tudi goveje v prahu, se soja ne more kosati, lahko pa jo postavimo ob bok konopljinim, riževim in grahovim. Sam bi kljub temu prej izbral slednje tri, ampak v tem primeru gre le za moje mnenje.
    Več: Kaj pa soja?

  • Fruktoza je vrsta sladkorja, ki je v večjih količinah prisotna v sadju in določenih sladilih (agava). Težave z njo se redko pojavijo, dokler ostane v naravni embalaži jabolka. Ko jo izoliramo do prahu in z njo sladimo vsepovprek, pa lahko zvišamo tveganje za opazen kup zdravstvenih nevšečnosti.
    Več: Kaj pa fruktoza?

  • Celuloza je balast. Dobesedno je »nič«. Nima prehranske vrednosti in je ne moremo je prebaviti. V bistvu spada med polnilce, ki sem jih omenjal prejle. V tabletah in praških se uporablja kot vezivo za ostale sestavine in preprečuje, da bi te postale žarke.

Razsodba

V treh opornih točkah:

  1. Če ste dosledni pri osnovah – večino časa izbirate minimalno predelana, naravna živila, uživate dovolj beljakovin, zelenjave in ohranjate zdravo telesno težo – večine prehranskih dopolnil zelo verjetno ne potrebujete, ali vam vsaj pretirano ne koristijo.
    Več: Tri načela Feelgood prehrane.

  2. Če večino vaše hrane pripravljajo stric McDonald’s, različne “burgerašnice”, kebabdžinice, ali ta prihaja iz vrečk in škatel, vas ne reši niti polna paleta Herbalife stisnjenk ob vsakem obroku. Razen, če burek (beri: junk) vaš vsakdanji nadomestite z 90 kalorijskim šejkom. Potem boste shujšali, garantiram ;).
    Več: Abeceda hujšanja.

  3. Če iščete zgolj nekaj, kar bi služilo kot malica, občasen nadomestek obroka, ali prigrizek po vadbi, bodo po mojem mnenju neprimerljivo boljša izbira sirotkine beljakovine v prahu, ki jih lahko dopolnite s kosom sadja, pestjo oreščkov, … ali pomešate v smuti z avokadom in jagodami.
    Več: Zdravstvene koristi sirotkinih beljakovin v prahu.

Iskreno in celovito delo na področju prehrane z nekom zahteva individualno obravnavo, čas, potrpljenje in razumevanje. Skratka: coaching – t.j. pristop, ki se ga ne da posplošiti po vzoru »one size fits all« (eden za vse) in spremeniti prehrano v igro številk.

Pri Dr. Feelgood pomagamo obremenjenim odraslim do boljšega počutja in več energije. S pomočjo naših programov vadbe in prehranskega svetovanja skupaj poiščemo najpomembnejše korake in konkretne načine, s katerimi na razumno in sprejemljivo v vsakdanje življenje uvedemo navade, ki vodijo do zastavljenih ciljev. Več info: www.drfeelgood.si

Error: Contact form not found.

Žrtvovanja uspešnih ljudi za svoje karierne cilje

Nejc Krumpačnik
-
0
Žrtvovanja uspešnih ljudi za svoje karierne cilje

Žrtvovanja uspešnih ljudi

Desetim super uspešnim podjetnikom, ki jih opisujemo v nadaljevanju je uspelo doseči izjemne uspehe. A pravi uspeh nikoli ne pride brez žrtvovanja. V tem članku delimo nekaj njihovih izpovedi o tem, čemu so se morali odpovedati, da so sanje pretvorili v uspeh. Opisujemo žrtvovanja uspešnih ljudi na poti do svojih ciljev.

1. “Prenehal sem se ukvarjati s hobijem.”

Pred letom 2008 sem trikrat na teden igral golf. Predstavljal je motnjo, mislil sem, da sem upravičen do njega, začel sem počivati na lovorikah in svojo družino postavil pod tveganje. Odločil sem se, da se naučim obvladati svoje delo in denar. Če je zaradi tega morala trpeti igra – golf ali pa moj družbeni status, pa naj bo temu tako. V redu je, če žrtvuješ današnjo zabavo za jutrišnjo svobodo. Žrtvujem se vsak dan, tako da počnem stvari, ki jih morda ne želim početi, zato da bi lahko imel boljšo prihodnost.

V redu je, če žrtvuješ današnjo zabavo za jutrišnjo svobodo.

–> Grant Cardone, ekspert prodaje, ki je zgradil 500-milijonov vreden imperij z nepremičninami. Je tudi najbolje prodajani avtor knjige Be Obsessed or Be Average pri New York Timesu.

Žrtvovanja uspešnih ljudi_Grant Cardone
Grant Cardone (Vir: CNBC)

2. “Dobila sem si redno službo.”

Eno leto, ko je bila obrestna mera 18-odstotna, sem bila zadolžena za 400.000 dolarjev. Močno sem se potila. Nihče ni kupoval nepremičnin in podpirati sem morala 400 agentov. Požrla sem svoj ponos in si dobila redno službo – vodila sem prodajni oddelek novega stanovanjskega kompleksa. Šefi so me občudovali, a sovražila sem, ker nisem bila sama v vlogi šefa. The Corcoran Group sem prepustila svojemu zaupanja vrednemu poslovnemu partnerju Estherju Kaplanu, ki ga je dnevno vodil.

V roku pol leta sem zaslužila 100.000 dolarjev plače in odplačala dolgove. Hitro sem pozabila na svojo zadrego. Ta poteza je rešila moj posel.

–> Barbara Corcoran, ustnoviteljica The Corcoran Group in Shark na Shark Tank

Žrtvovanja uspešnih ljudi_ Barbara Corcoran
Barbara Corcoran (Vir: Stilettos on the glass ceiling)

3. “Preložil sem instantno zadovoljitev.”

Naučil sem se pomembnosti žrtvovanja kratkotrajnih užitkov za dolgotrajno srečo. Življenje je dolga igra in ko začneš podjetje, si sprejel odločitev, ki v prvem letu ne dovoljuje tega, da bi čas namenil čemurkoli drugemu kot temu, da se osredotočiš na to, kako ga boš zgradil. Govorim o tem, da si predan 18 ur na dan – tudi na račun tega, da se manj posvečaš družini. A v roku dveh ali treh let, ko bomo z otroci hodili na poslovna potovanja in jim bom lahko razkazal svet, bomo želi sadove trdega dela.

Naučil sem se pomembnosti žrtvovanja kratkotrajnih užitkov za dolgotrajno srečo.

–> Gary Vaynerchuk, ustanovitelj in CEO podjetja VaynerMedia (700+ zaposlenih z več kot $100 milijoni letnih prihodkov) in najbolje prodajani avtor knjige #AskGaryVee pri New York Timesu. 

Žrtvovanja uspešnih ljudi_Gary Vaynerchuk
Gary Vaynerchuk (Vir: garyvaynerchuk.com)

4. “Zapravil sem zadnji drobiž.”

Skoraj dve leti sem potreboval, da sem idejo Style Coalition spravil v posel. Odločiti sem se moral ali se bom vrnil na trg dela ali pa svojemu podjetju dal še zadnjo možnost. Izplačal sem si zadnje prihranke iz svoje zadnje službe – mojo edino premoženje – da bi preživel še nekaj mesecev. Da sem do zadnjega investiral v podjetje, je bilo strašljivo, a obupati nad svojimi sanjami se je zdelo še huje.

Da sem do zadnjega investiral v podjetje, je bilo strašljivo, a obupati nad svojimi sanjami se je zdelo še huje.

Tekom teh mesecev sem podpisal partnerstvo z Elle magazine in prodal veliko kampanjo nacionalnemu prodajalcu. To žrtvovanje me je motiviralo, da sem začel zaupati lastnim sposobnostim za proizvajanje blaginje.

–> Yuli Ziv, ustanoviteljica in CEO podjetja Style Coalition, avtorica najbolje prodajane knjige pri Amazonu Blogging Your Way to the Front Row, pionirka marketinga vplivnežev in imigracijska ustanoviteljica, ki je svoje podjetje pripeljala od nič do milijonov.

Žrtvovanja uspešnih ljudi_Yuli Ziv
Yuli Ziv (Vir: MISS)

5. “Živel sem stran od družine.”

Z ženo si nisva mogla privoščiti plačati najemnine, zaradi česar sva se odločila, da bo ona ostala pri sestri, medtem ko bom jaz ostal pri svoji mami. Nisva zapustila drug drugega, le živela sva na različnih krajih, dokler se nisem postavil na noge.

Nedavno tega se je moj sin (ki je star 25 let) odločil, da gre po svoje za leto dni. Razložil sem mu, da je to nujno, če želi zgraditi posel in si izboriti živeljenje, ki ga želi. Danes dela z menoj in žanje nagrade. Takrat je bilo takšno odločitev težko sprejeti, a vedel sem, da bo žrtvovanje sčasoma poplačano. Danes denar ni problem. To pa je zato, ker sem naredil, kar je bilo potrebno storiti, da bi še naprej gradil svoje sanje.

–> John Hanna, avtor knjige Way of the Wealthy in CEO podjetja Fairchild Group.

Žrtvovanja uspešnih ljudi_ John Hanna
John Hanna (Vir: East side FM)

6. “I had to stretch to make ends meet.”

Ko sem ustanovil svoje prvo startup podjetje Snoobi, sem morali sprejeti nekaj resnično težkih odločitev. Pravkar sem diplomiral in nisem imel denarja. Dobil sem službo kot raziskovalec na fakulteti in denar sem porabil, da sem prvemu uslužbencu izplačal polovico plače. Drugo polovico njegovega časa sem prodal drugemu podjetju, kar je mojemu startup-u sčasoma omogočilo dovolj proračuna, da sem lahko izplačal njegovo celo plačo in pognal nekaj oglaševalskih kampanj.

Celo leto sem opravljal dve službi in uspešno izpolnjeval dogovore, dokler nisem zbral dovolj financ, da sem lahko pustil svojo redno službo in se v celoti posvetil rasti podjetja.

–> Pekka Koskinen, serijski podjetnik, investitor, ustanovitelj in CEO podjetja Leadfeeder.

Žrtvovanja uspešnih ljudi_ Pekka Koskinen
Pekka Koskinen (Vir: Twitter)

7. “Odrekla sem se negativnim razmerjem.”

Že večkrat v življenju sem se odrekla razmerjem, prijateljem in družinskim članom. Bilo je boleče, saj sem izgubila kanček srca in identitete – a če potegnem črto, je bilo vredno. Partner, ki te ne podpira, je lahko smrt za tvoje podjetje. Še posebno, če šele začenjaš, medtem ko lahko podpirajoč partner pomaga proizvesti izjemen uspeh na vseh področjih življenja in poslovanja.

Partner, ki te ne podpira, je lahko smrt za tvoje podjetje.

–> Nafisé Nina Hodjat, ustanoviteljica The SLS Firm.

Žrtvovanja uspešnih ljudi_ Nafisé Nina Hodjat
Nafisé Nina Hodjat (Vir: Inc.com)

8. “Preživel sem bankrot.”

Pri svojem prvem podjetju sem bankrotiral. Naredil sem napako in kupil obstoječe podjetje ter v prvem letu pogrnil po celi črti. Moral sem se naučiti, kako upravljati z dobički. Žrtvoval sem tudi svoje spanje, saj sem podnevi delal kot prodajalec, ponoči pa sem gradil svoje podjetje. Prvo leto je bilo izčrpavajoče in polno izzivov, a pripeljalo me je do sem, kjer sem.

–> Gary Nealon, predsednik Nealon Solutions in The Rox Group, pet zaporednih let del Inc 5000.

Žrtvovanja uspešnih ljudi_ Gary Nealon
Gary Nealon (Vir: Youtube)

9. “Poenostavil sem svoj življenjski slog.”

Ko sem postavljal finančne temelje, sva se z ženo preselila od doma in ga oddajala v najem. Živela sva v kleti njenih staršev. Živela sva od 10 odstotkov prihodkov, ostalo pa sva namenila v rast podjetja.

Pri začetnih korakih podjetniške poti lahko imaš premoženje ali pa uživaš, ne moreš pa imeti obojega.

Pri začetnih korakih podjetniške poti lahko imaš premoženje ali pa uživaš, ne moreš pa imeti obojega. Odločila sva se živeti preprosto, medtem ko sva gradila materialne dobrine in premoženje. Času sva dovolila, da nakopiči najin trud. Predstavljajte si, kje ste lahko vi v roku petih let, če 25, 50 ali 90 odstotkov denarja vaših prihodkov namenite v investiranje in vaš posel. To sva naredila midva in izjemno se je obrestovalo.

–> Tom Shieh, CVO podjetja Crimcheck.

Žrtvovanja uspešnih ljudi_Tom Shieh
Tom Shieh (Vir: TomShieh.com)

10. “Žrtvoval sem svoj čas.”

Moje delo kot soustanovitelj in predsednik mojega podjetja mi vzame ves razpoložljiv čas. Pri Leukemia & Lymphoma Society so me zaprosili, da bi pomagal zbirati denar za raziskave o krvnem raku – ogromna zaveza in žrtvovanje časa, resursov in energije.

A rak je vsepovsod in prizadane vsakogar. Moj dedek, sirski imigrant, je vedno dejal: “Družina je na prvem mestu.” Dobrodelnega izziva smo se torej lotili kot družina in našel sem čas – nekaj sem ga odvzel svojemu podjetju, da bi zasledoval svoje sanje na področju dobrodelnosti.

Mnogo ljudi reče: “Nekega dne bom pomagal, nekega dne bom naredil več.” Kot družina smo se zavedali, da je “nekega dne” danes. Najini otroci, ki igrajo v rock bandu, so napisali pesem “Someday is today!” (Nekega dne je danes) in v roku dveh tednov je glasbeni video dosegel 500.000 ogledov na YouTube in 150.000 na Facebooku. To žrtvovanje časa morda ni pomagalo mojemu podjetju, kar se tiče financ, a je prispevalo k mojemu osebnemu uspehu.

–> Joe Kakaty, soustanovitelj in predsednik podjetja Poker Central.

Žrtvovanja uspešnih ljudi_Joe Kakaty
Joe Kakaty (Vir: Twitter.com)

 

Vir: Business Insider

Error: Contact form not found.

Nasveti za vzgojo optimističnega otroka

Neža M.
-
0
Nasveti za vzgojo optimističnega otroka

Se sprašujete, kako lahko vzgojite optimističnega otroka? Otroci, ki so sposobni videti kozarec napol poln, se bolje spoprijemajo z življenjskimi izzivi. In so srečnejši. V nadaljevanju vam predstavljamo nasvete, s katerimi bo vzgoja optimističnega otroka uspešnejša. Z njihovo pomočjo boste vzgojili čustveno inteligentne otroke s sončnim pogledom na življenje.

Vzgoja optimističnega otroka

Poleg vseživljenjskih pozitivnih učinkov na mentalno in fizično dobro počutje, obstajajo še številni drugi razlogi, zakaj je pomembna vzgoja optimističnega otroka. Po nekaterih študijah naj bi optimistični ljudje nenazadnje živeli dlje.

Predstavljamo šest nasvetov za vzgojo pozitivno naravnanega otroka. Ti nasveti pa ne bodo koristili zgolj vašemu otroku, temveč bodo osrečili celotno družino in preprečili družinske prepire.

1. Prenehajte se pritoževati

Veliko staršev pogosto na glas izraža svoje skrbi v pričo otrok. Osredotočanje na negativne stvari, misli in frustracije je klasični pesimizem. Bolj, kot se pritožujete nad finančnimi težavami in slabemu dnevu v službi, večja verjetnost obstaja, da bodo vaši otroci počeli isto.

Namesto pritoževanja in pesimizma pričnite raje govoriti o stvareh, ki so dobre, za slabe stvari pa se pogovarjajte o možnih rešitvah. Z otroci se lahko dogovorite, da se boste med večerjo pogovorili o najboljši in najslabši stvari, ki se jim (in vam) je danes zgodila. Cilj te “igre” je, da se osredotočite na dobro stvar, namesto da bi se pritoževali nad slabo. Ljudje smo pač narejeni tako, da slabe stvari veliko bolj potenciramo kot dobre. S to vajo boste svoje otroke naučili, da se morajo opomniti tudi na dobre stvari, ki se jim dogajajo.

2. Imejte visoka pričakovanja

Čimprej pričnite v družinsko življenje uvajati seznam opravil. Otroke navadite na to, da se bodo sami oblekli, pospravili posteljo in umili zobe, še preden sploh pridejo na zajtrk. S tem boste sebi zmanjšali delo in čas, ki bi ga za porabili, kar pa je še pomembneje pa je to, da bo takšna rutina otrokom koristila. Postajali bodo ponosni na svoje opravljeno delo in se naučili discipline, reda in samostojnosti.

Otroci ne bodo razvili optimističnega “zmorem” razmišljanja, če ne bodo imeli priložnosti, da se dokažejo. “Zaupanje otrokom, da bodo opravili nalogo, jim daje občutek sposobnosti,” pravi dr. Tamar Chansky, otroška psihologinja in avtorica knjige Freeing Your Child From Negative Thinking.

Naloge morajo biti seveda primerne otrokovi starosti, saj je cilj, da jo je otrok zmožen opraviti. Dvoletnik lahko pobere svoje igrače, triletnik lahko prinese v pranje umazana oblačila, štiriletnik lahko odnese svoj krožnik v umivalno korito, petletnik lahko sprazni koš za smeti, šestletnik lahko razvrsti svoje perilo.

3. Spodbujajte smiselno tveganje

Vsi starši so v dilemi, koliko zaščititi svoje otroke, da se ne bi poškodovali ali počutili izločene. Za otroka je sramotno, da pred prijatelji pade s klopi ali da se pridruži hokej ekipi, če ne zna drsati. Naravno je, da želite otroka zavarovati pred temi situacijami. Tudi če vaš otrok ni tako talentiran in sposoben kot drugi otroci, bosta vaše nezaupanje in pretirana zaščita še povečala njegovo nesamozavest in v njem spodbujala pesimizem.

Svetovalec za starše, dr. Michael Thompson, avtor knjige Homesick and Happy: How Time Away From Parents Can Help a Child Grow poudarja, da morate enostavno pričeti otroke spuščati z vajeti. Otroku, ki obiskuje vrtec dovolite, da se na vrtu igra sam. Otroku, ki obiskuje šolo dovolite, da se gre sam s sošolci na igrišče. Postopoma mu dajajte več svobode in dovolite zahtevnejše stvari, kot je športno plezanje na steni ali vikend izlet v naravi s taborniki.

Vzgoja optimističnega otroka je vaše poslanstvo. Potrudite se, da otroku zaradi lastnega egoizma in potrebe po zaščiti ne privzgojite strahu pred novimi stvarmi. Naj bo vaš cilj, da pride otrok domov navdušen in vam reče:” Uspelo mi je!”

4. Počakajte, preden reagirate

Vzgoja optimističnega otroka in brzdanje “mama medvedka” materinskega instinkta zahteva ogromno samonadzora. Kadar želi vaš otrok izgovoriti prvo besedo ali se dolgo časa trudi, da bi našel pravo mesto za košček sestavljanke, si želite hitro posredovati. Dr. Karen Reivich pravi, da boste pri otroku povečali občutek zadovoljstva in optimizma za prihodnost, če mu boste enostavno dovolili, da nalogo dokonča sam.

Brzdanje zaščitniškega instinkta je pomembno tudi v situaciji, ko je vaš otrok v “ogroženem” položaju. Nekateri otroci pač znajo biti nesramni in kruti. Ampak če se boste vsakič, ko bo vaš otrok ozmerjan za “debelega” ali “oranžnega” postavili zanj v njegovem imenu, mu boste odvzeli možnost, da se nauči zagovarjati svoja stališča in se braniti. Veliko lažje se je tega naučiti v otroštvu, ko ljudje ne poznamo zamer in užaljenosti, kot pa v odrasli dobi, ko so pogosteje v naše dojemanje vpletena čustva.

5. Spodbujajte trud

Pri otrocih je lahko na žalost že en neuspeh dovolj, da skujejo trajen občutek svojih pomanjkljivosti. “Nisem pameten.” “Slab sem pri nogometu.” “Ne znam risati.”

“Da bi preprečili te vrste zaključkov, poskušajte spremeniti otrokovo perspektivo,” pravi psiholog dr. Andrew Shatté, ki organizira programe za pomoč otrokom pri premagovanju izzivov. Da bi otrokove misli preusmerili v bolj pozitivno smer, poskušajte najti tolažbo. Na primer: “Vsak nov šport se je na začetku težko naučiti” ali “Matematiko se je potrebno učiti po korakih. Ko boš poskusil nalogo večkrat znova rešiti, ti bo vedno lažje.” Dajte mu vedeti, da ni edini, ki se bori s temi strahovi in dvomi. Pomagajte mu ohraniti upanje tako, da ga opomnite na druge njegove sposobnosti, ki mu jih je uspelo osvojiti.

6. Ostanite realistični

Pri spodbujanju otroka bodite previdni, da ne dajete lažnih obljub. Otroci so še posebej občutljivi na laži in prazne obljube. “Optimizem pogosto zahteva bolj realistično kot pozitivno razmišljanje,” pravi dr. Chansky. Zagotavljanje otroku, da se bo vse dobro končalo ima pogosto ravno nasprotni učinek. Otrok mora biti pripravljen tudi na slabe izide.

Nenazadnje si lahko otrok drugačen razplet, kot mu je bil obljubljen, razlaga popolnoma napačno. Lahko prične dvomiti vase in v svoje sposobnosti. Lahko pridobi negativen in nezaupljiv pogled na svet ter ljudi.

 

Vir: Parents.com

Error: Contact form not found.

12 najpogostejših tipov jeze

Nejc Krumpačnik
-
0
12 najpogostejših tipov jeze

Jeza je pogosto glavni problem sodobnega sveta. Jeza lahko vodi ljudi v to, da počnejo stvari, za katere sami ne bi nikoli pomislili, da so jih zmožni. Največji problem jeze je ta, da v najhujših oblikah inhibira naš samonadzor in nas pusti popolnoma nemočne, da bi sami sebi preprečili narediti nekaj, kar ne bi smeli.

Vsi smo kdaj pa kdaj jezni in imamo za to dober razlog. To samo po sebi niti ni slaba stvar. Problema ne povzroča sama prisotnost jeze, temveč to, kako se odzovemo na čustva jeze, ki se tvorijo znotraj nas in določajo ali je jeza problematična ali ne.

Pravzaprav nam jeza pogosto pomaga, da sprejmemo boljše odločitve, saj z njeno pomočjo lažje identificiramo stvari, ki jih nismo več pripravljeni sprejemati/tolerirati. Še posebej v družinskem krogu je jeza pomemben dejavnik pogovora o vzroku družinskih prepirov. Jeza je lahko katalizator za resnično in dolgoročno spremembo.

12 različnih tipov jeze

Ključ do nadziranja jeze je učinkovito procesiranje jeze in spreminjanje le-te iz nečesa, pred čemer trepetamo v našo zaveznico. Predstavljajte si, da bi bili v dani situaciji zmožni mirno razmisliti o problemu in da rešiti brez večjih pretresov. Ključ do uspešne identifikacij jeze je v tem, da ste sposobni identificirati tip jeze, s katerim se v danem trenutku soočate. Obstaja namreč več tipov jeze in vsak ima za posledico različno vedenje.

Povsem normalno je, da se ne zavedate, kateri tip jeze najpogosteje izkusite. Predstavljamo vam vseh dvanajst najpogostejših tipov jeze. S tem, ko jih boste spoznali, boste lažje določili, kateri tip jeze se pri vas pojavlja najpogosteje, kar je prvi korak, da se naučite obladati svojo jezo.

Vedenjska jeza

Ljudje, ki doživljajo vedenjsko jezo, se pogosto soočajo s tem, kar jih jezi. Pogosto so to drugi ljudje. Ni pomembno, ali druga oseba resnično dela nekaj narobe ali ne, jezna oseba je samo slabe volje in si vse razlaga na najbolj možne negativne načine. To soočenje se tipično prične z verbalno nesramnostjo in pogosto napreduje tudi v nasilje.

Ključ do razumevanja vedenjske jeze: Prične se pri zavedanju, da ni druga oseba tista, ki vas jezi. Gre za vašo interpretacijo situacije/ljudi in posledično reakcije na njihovo vedenje, kar je vzrok jeze.

Kronična jeza

Ljudje, ki doživljajo kronično jezo so ljudje, ki sovražijo svet. Sovražijo vsakogar na tem svetu, sovražijo sami sebe in običajno ne morejo povedati, zakaj. Ljudje s težavami kronične jeze so tip ljudi, pri katerih lahko že vnaprej sumite, da bodo glede nečesa jezni. Včasih morda krivično, a ob takšnih ljudeh smo nagonsko že vnaprej pripravljeni na njihov izbruh.

To so ljudje, ki se jim odklopi že samo ob padcu klobuka na tla. Ves čas so jezni. Ena izmed boljših stvari pri ljudeh s kronično jezo pa je ta, da bo ta jeza izginila tako hitro, kot je prišla. Kronično jezni ljudje spadajo v službenem okolju pod tip ljudi, ki vam preprečujejo uspeh.

Ključ do razumevanja vedenjske jeze: Pogosto je kronična jeza rezultat slabe samopodobe. Ljudje s tem tipom jeze naj poskusijo v svoje življenje uvesti tehnike, s katerimi bodo izboljšali svojo samozavest in pogled nase.

Ne boš kaznovan za svojo jezo, kaznovan boš s svojo jezo. ~Buddha

Konstruktivna jeza

Ljudje s konstruktivno jezo pogosto usmerjajo svojo jezo na konstruktiven način, da bi si zagotovili želene rezultate. Kot smo že omenili, jeza ni vedno slaba stvar. Kot vsa čustva, tudi jeza obstaja s pozitivnim razlogom. Gre samo za to, da se jeza ni razvijala skupaj z našim človeškim razvojem.

Ključ do razumevanja vedenjske jeze: Kadar je jeza pravilno usmerjena in izražena na primeren način, nam lahko pomaga videti pomembnost določenega problema in posledično do spoznanja, da moramo uvesti popravilna dejanja.

Zavajujoča jeza

Ta tip jeze je pogosto označen tudi kot “motivacijska jeza”. Pogosto jo uporabljajo menežerji, tako na delovnem mestu, še pogosteje pa v športu. Ideja tega tipa jeze je, da ko ekipa vidi, kako jezen si, bodo motivirani za izboljšanje svojih sposobnosti.

Pogosto je ta tip jeze uporabljen kot ekspedicija za nadzor podrejenih, a običajno ne traja dolgo. Glavni problem pri vladanju s strahom je v tem, da morate ves čas igrati na to žogo. Posledično postanejo vaši podrejeni na tak odziv imuni. Razen če vedenja ne stopnjujete.

Jeza s predsodki

Ljudje, ki doživljajo jezo s predsodki imajo pogosto slabo samopodobo. Svojo jezo izražajo tako, da javno ponižujejo druge ljudi, da bi sebe prikazali v boljši luči.

Ključ do razumevanja vedenjske jeze: Ljudje s to vrsto jeze nikoli ne kričijo na druge in ne izražajo svoje jeze na fizičen način. Ti ljudje svojo jezo elegantno zapakirajo v obliki kritik in norčevanj.

Med maščevanjem izkopljite dva groba – enega zase. ~ Douglas Horton

Izrčpavajoča jeza

Ti ljudje so tako obremenjeni s svojo jezo, da ne zdržijo več. Pogosto imajo hude težave z izražanjem svoje jeze in skrbi, zato jih raje kopičijo v sebi. Sčasoma vsega ne morejo več držati v sebi in mora priti na plano.

Pogosto se poslužujejo uničevanja ali celo fizičnega nasilja, s čerem škodijo sebi ali nekomu drugemu.

Ključ do razumevanja vedenjske jeze: Ljudje z izrčpavajočo jezo morda res izgledajo strašljivi, vendar pa je pomembno, da se zavedate, da običajno ni njihov namen, da bi škodili drugim. To so ljudje, ki resnično potrebujejo pomoč v obliki svetovanja.

Paranoična jeza 

Za paranoično jezo ne obstaja razlog. V splošnem si ljudje s paranoično jezo izmišljajo, da ima nekdo nekaj proti njim. Zatekajo se k jezi in nasilju, da bi ustavili namišljenega napadalca.

Takšno posloševanje in predpostavljanje lahko povzroči velike težave. Jezna oseba si besede ali dejanja druge osebe interpretira kot napad. In se nanj odzove. Namesto, da bi sprejeli možnost, da se z “napadalcem” pogovori o problemu, si ga razložijo po svoje in se prepričajo, da je bila žaljivka namerna.

Ključ do razumevanja vedenjske jeze: Vzrok za izražanje te vrste jeze je ponovno slaba samopodoba.

Pasivna jeza

Ljudje s pasivno jezo običajno za izražanje svoje jeze uporabljajo sarkazem ali norčevanje, pri tem pa se izogibajo soočenjem in konfliktom. Pogost pojm, ki označuje to vrsto jeze je tudi pasivno agresivno vedenje. V zadnjih letih postaja ta oblika vedenja vedno pogostejša.

Ta vrsta jeze se pojavi, ko ima jezna oseba problem z nekom drugim, vendar zavrača možnost, da bi ga izpostavila in se o njem pogovorila. Namesto tega privzame sovražno vedenje do te osebe preko različnih vedenjskih vzorcev. Ob tem pogosto občuti majhno zmago zaradi dejstva, da nasprotna oseba nima pojma, zakaj je nekdo jezen nanjo.

Ključ do razumevanja pasivne jeze: Oseba s pasivno jezo pogosto postane še bolj jezna sama nase, ker se ni zmožna soočiti s problemom na bolj odprt in primeren način. Na nek način je takšnim ljudem žal za svoje neprimerno vedenje.

Govori, kadar si jezen in imel boš najboljši govor, ki ga boš kadarkoli obžaloval. ~ Laurence J. Peter 

Povračilna jeza

Gre za najverjetneje najpogostejši tip jeze. Pojavi se kot direkten odziv na norčeanje s strani druge osebe ali vedenje, ki vas jezi. Namesto, da bi ljudje poskušali prijateljsko rešiti težavo, se jim zdi nujno, da zadevo izenačijo. Enostavno so nepripravljeni pritrditi nasprotni osebi. Želijo dokazati svoj prav in drugi osebi preprečiti, da bi z njimi grdo ravnala tako, da prevzamejo vodstvo.

Ključ do razumevanja povračilne jeze: Na najbolj osnovnem nivoju je lahko povračilna jeza smešna, saj osebi izgledata kot dva klovna, ki želita dokazati vsak svoj prav. V najbolj ekstremni obliki pa je povračilna jeza vzrok za številne konflikte po svetu.

Samopovzročena jeza 

Ljudje uporabljajo ta tip jeze, da bi kaznovali sami sebe za nekaj, za kar mislijo, da so zagrešili narobe. Ni nujno, da so resnično naredili karkoli narobe. Le tako zaznavajo dejanja.

Takšni ljudje se lahko samopoškodujejo: se režejo, stradajo ali se prenažirajo. Prepričani so, da morajo biti kaznovani za svoje grehe. Žalostno je, da nikoli nimajo občutka, da so bili dovolj kaznovani.

Ključ do razumevanja samopovzročene jeze: Ta vrsta jeze je znaičlna predvsem za najstnike, ki imajo slabo samopodobo ali razne travme. Če pri nekom zaznate to vrsto jeze, ga morate prepričati, da se posvetuje z zdravniki.

Najboljše zdravilo za kratko jezo je dolg sprehod. ~ Joseph Joubert

Verbalna jeza 

Gre za jezo, ki je izražena verbalno, ne fizično. Pregovor pravi, da palice in kamni lahko zlomijo kosti, a da besede ne poškodujejo. Največja laž, ki je bila kadarkoli povedana. Verbalni napad morda res ne pusti fizičnih brazgotin, a je lahko čustvena bolečina nevzdržna.

Ljudje, ki izražajo verbalno jezo, uporabljajo žaljivke in kritike, da bi ponižali ljudi in jih psihološko ranili. Njihov namen je, da ljudi prizadanejo. Izbira besed je namerno čustvena in pogosto slikovita.

Ključ do razumevanja verbalne jeze: Namen verbalne jeze je pogosto nadzor. Oseba, ki izraža to vrsto jeze, nasprotni osebi jemlje voljo in ji znižuje samopodobo. Ko osebo zlomijo, jo lahko oblikujejo po svojih merilih.

Hlapna jeza

Tisto, kar je hlapno, je eksplozivno. Enako velja za jezo. Ta tip jeze lahko izbruhne iz ničesar in je lahko izredno nasilen. Običajno nastopi in odide brez kakršnegakoli opozorila. Zato jo je izredno težko predvideti. Če ste na nasprotnem koncu, to za vas pomeni, da nimate veliko časa za obrambo ali da bi določili primeren odziv.

Ključ do razumevanja hlapne jeze: Glavna težava hlapne jeze je, da za izbruh ne potrebuje razloga. Če se pogosto zadržujete v bližini ljudi, ki izražajo to vrsto jeze, je najbolje, da si obrambo pripravite vnaprej.

 

Vir: Coaching Positive Performance

Error: Contact form not found.

Gašper Grom, Maxximum: “Poiščite pomoč in ne vztrajajte pri navadah, ki vam škodijo.”

Nejc Krumpačnik
-
0
Gašper Grom, Maxximum: “Poiščite pomoč in ne vztrajajte pri navadah, ki vam škodijo.”

Kdo je Gašper Grom?

Gašper Grom je dipl. dietetik in priznan prehranski svetovalec, ki svojim strankam za hujšanje in dolgoročno zdravje ter dobro počutje svetuje prehranjevanje po metodi LCHF. Gre za dieto, bogato z maščobami, ki, kot trdi Gašper, zavira nastanek hudih bolezni, izboljša dolgoživost in kakovost življenja samega. Po njegovem mnenju je priporočljiva za kogarkoli, od otrok do starostnikov.

Gašper je tudi lastnik podjetja Maxximum, ki se ukvarja s prodajo prehranskih dodatkov in dodatkov za šport. Skupaj z drugimi soavtorji je napisal že dve knjigi z recepti za LCHF prehrano v zbirki Bemumast!. V intervjuju nam je izdal, da lahko v prihodnjem letu pričakujemo še eno. Z ekipo pa prirejajo tudi delavnice o LCHF prehrani, ki so povsod vedno zelo dobro obiskane. V prihodnosti načrtuje ustanovitev prehranske akademije, v kateri bo svoje znanje prenašal na druge.

Gašper je človek, pri kateremu je želja po znanju in vedenju neusahljiva. Zase pravi, da “bi najbrž umrl od groze, če bi se nekega dne zavedel, da se nimam več česa naučiti.” Njegove čisto osebne ambicije za prihodnost vključujejo tekmovanja na področju fitnesa oziroma bodybuildinga, ki zahtevajo veliko znanja in vztrajnosti. Nikakor ne dvomimo v to, da mu bodo vsi načrti uspeli.

Vabljeni k branju zanimivega in poučnega intervjuja, polnega preverjenih dejstev in znanstvenih razlag o LCHF prehrani.

Uvod

Kdo je Gašper Grom v prostem času in poslovno? Kaj ga navdušuje, ob čem ga spreleti srh, kaj mu požene kri po žilah?

Gašper Grom: Če kaj lahko rečem o sebi, lahko rečem samo to, da enostavno ne ločim prostega časa od svojega poslovnega življenja. Čeprav mnogim danes ta zabrisana meja predstavlja vir stresa, imam sam več sreče. Vse, kar počnem, me izpolnjuje – hkrati mi poganja kri po žilah in mi zagotavlja mir.

Resnično strast čutim do teh, s katerimi se ukvarjam: klinična prehrana, šport, fitnes. Vseeno mi je, v kakšni obliki: študij, svetovanje, organizacija dogodkov, pisanje, ukvarjanje s prodajo.

Podjetje Maxximum

Si ustanovitelj podjetja Maxximum, ki se ukvarja s prodajo prehranskih dodatkov, dodatkov za šport in podobno. Kakšni so bili začetki ustanovitve tvoje znamke? S kakšnimi izzivi in preprekami si se soočal?

Gašper Grom: Na tem področju sem aktiven že več kot 20 let v različnih vlogah – podjetje je staro 13 let. V bistvu malo, če pogledaš od daleč, hkrati pa ogromno, če veš, kako zelo se je v tem kratkem času vse spremenilo.

Začel sem z internetnim forumom. Imel sem pač informacije, ki sem jih želel deliti tudi z drugimi. Sčasoma in postopno se je vse skupaj zavrtelo v smer posla – začel sem z majhno trgovinico v Vilharjevem podhodu, danes pa je Maxximum mreža trgovin. Danes praktično že kjerkoli, v katerikoli trgovini najdeš stvari, ki smo jih takrat prodajali na res nišnem tržišču.

Moji prvi odjemalci so bili v glavnem fantje, ki so premetavali uteži, danes je segment odjemalcev tako širok, da ga težko okarakteriziram s preprostim opisom. Čedalje več ljudi se zaveda pomena telesne aktivnosti in ustrezne prehrane. Na začetku ni bilo tako. Pri splošni populaciji je veljalo, da se ukvarjamo z nekimi »proteini« sumljivih učinkov :D. To je nemara največja dobrodošla sprememba v primerjavi z začetki: ljudje več vedo, bolj so izobraženi. Del zaslug seveda nosimo tudi tisti, ki smo od zgodnjih športno-prehranskih časov redno in vztrajno širili kakovostne informacije o tem področju.

Čedalje več ljudi se zaveda pomena telesne aktivnosti in ustrezne prehrane.

Kaj za tvojo prepoznavnost in posloven uspeh pomenijo socialna omrežja? Kaj meniš, da je tvoja posebnost, s katero izstopaš?

Gašper Grom: Začel sem na »socialnih omrežjih« – takrat so bili današnji ekvivalent FB, IG in podobnemu pač forumi. Tak način komunikacije je postal del mojega poslovanja tudi zato, ker lahko hitro spoznam potrebe in vprašanja svojih uporabnikov, hkrati pa je izmenjava informacij med mano in njimi učinkovitejša.

Gašper Grom_Schwarzeneger
Gašper Grom v družbi Schwarzeneggerja

Prehransko svetovanje – LCHF

Si tudi prehranski svetovalec, ki zagotavlja uspeh z LCHF prehrano. Zakaj te je prepričal ravno ta način prehranjevanja? Kje si pridobil vsa potrebna znanja za prehranskega svetovalca?

Gašper Grom: Ta način prehranjevanja poznam že dolgo, ampak sem precej časa mislil, da gre za dokaj ekstremen način prehranjevanja, primeren pač za posebne priložnosti in posebne ljudi. Resen prelom v mojem razumevanju se je zgodil pred slabimi 10 leti, ko sem na nekem internetnem radiju slišal o ketogeni dieti govoriti ljudi, ki sem jih izjemno spoštoval. Tudi zato, ker imam v družini zgodovino hudih bolezni, me je najbolj zanimal podatek, da lahko s prehrano, bogato z maščobami, zavremo nastanek hudih bolezni, izboljšamo dolgoživost in kakovost življenja samega.

 Tudi zato, ker imam v družini zgodovino hudih bolezni, me je najbolj zanimal podatek, da lahko s prehrano, bogato z maščobami, zavremo nastanek hudih bolezni, izboljšamo dolgoživost in kakovost življenja samega.

Na srečo živimo v času, ko informacije niso več težko dostopne: knjige so en klik stran, dostop do znanstvenih raziskav ni več tako nemogoč, ljudje, ki nas zanimajo te teme, se lahko povežemo prek interneta, čedalje več je tudi znanstvenih konferenc na to temo, ki se jih redno udeležujem. Izgovorov, da »nismo vedeli«, danes enostavno ne moremo več vleči iz žepa.

 

Odklikaj spodaj na 2. stran intervjuja…

 

1...282930...54Stran 29 od 54