Odkleni življenje
Na kakšen način pomagaš drugim ljudem pri iskanju njihovega poslanstva in odpravljanju ovir? Kako poteka tvoje delo s stranko?
Petra Kmetec: Preko coachinga in delavnic Odkleni življenje z različnimi metodami skupaj ugotovimo, kaj je tisto, kar jih ovira in potem postavimo strategijo, ki je prilagojena vsakemu posamezniku in sproti preverjamo, kje je stranka na svoji poti do želenega rezultata. Po potrebi strategijo spremenimo, preusmerimo.
Dostikrat se zgodi, da pridejo ljudje z eno težavo, potem pa, ko začnejo z delom na sebi, ugotovijo, da je tista težava samo obliž na nečem drugem in raje razrešijo tisto, kar je spodaj in kar je pravo jedro težav.
Praviš, da je “biti na tleh odločitev”. Kako se torej odločiti za alternativo? Katere korake je potrebno narediti, da se “izmažemo” iz rutine, nejevolje, razočaranosti, obžalovanj?
Petra Kmetec: Vse je odločitev. Če gledamo nase kot na žrtev, potem smo na tleh in krivimo druge za svoje trenutno stanje. Kadar pa se postavimo v vlogo kreatorja svojega življenja, vidimo poti, ki nas bodo pripeljale do želene destinacije. Potrebno je spremeniti pogled na situacijo.
Kadar se postavimo v vlogo kreatorja svojega življenja, vidimo poti, ki nas bodo pripeljale do želene destinacije.
Zmeraj lahko najdemo kakšno svetlo točko, pa naj bo še tako težka situacija. Vse je naša odločitev – tudi biti slabe volje. Pomisli na situacijo, ko si slabe volje zaradi službe in te pokliče prijateljica, s katero se nista slišali že zelo dolgo in se dobita na kavi. Slaba volja se v trenutku razblini, ker preusmeriš pozornost (misli) na nekaj povsem drugega, na nekaj, kar te razveseljuje.
Zato, kadar smo slabe volje, pridemo iz tega klobčiča neprijetnih občutkov tako, da spremenimo razmišljanje. Včasih gre lažje, drugič težje.
Petrin pilates
S športom si se pričela resneje ukvarjati šele konec najstniških let, ko si odkrila Aikido. Trenirala si tudi Tae Kwon-do in Aerokick aerobiko, kjer si osvojila prvo mesto na Evropskem in tretje na svetovnem prvenstvu. Čestitke! Sedaj pa nam prosim razloži, za kakšne športe gre in zakaj so te tako prevzeli?
Petra Kmetec: Huh, težko razložim. To je enako, kot kadar prvič poskusiš svojo najljubšo sladico. Ne naveličaš se je in bi še in še. Dokler ne odkriješ nove najljubše 🙂
Pravzaprav je šport stalnica v mojem življenju. Je nekaj, kar me spravlja v dobro voljo, je moja opora. Kadar imam slab dan, ta na treningu izgine in sem kot prerojena, pripravljena na nove izzive.
Aikido je samoobramba in s tem sem vstopila v svet borilnih športov. Tae kwon do je borilna veščina, v katero sem se zaljubila, aerokick boxing pa je mešanica aerobike in kickboxinga.
Ali katerega izmed teh prakticiraš še danes?
Petra Kmetec: Trenutno ne, ne rečem pa, da ne bom spet kdaj začela.
Že več kot 14 let pa se ukvarjaš s pilatesom, ki ga tudi poučuješ. Praviš, da tvoj pilates ni klasični pilates. Kako se od njega razlikuje? Kaj čaka tiste, ki se udeležijo tvoje vadbe pilatesa?
Petra Kmetec: Razvila sem funkcionalni pilates, ki je mešanica klasičnega pilatesa ter vaj vzdržljivosti in moči. Klasični pilates tudi izvajam, sem mu pa dodala svojo osebno noto in to je raznolikost. Sama ne maram enoličnosti in zaradi tega je vsaka moja ura drugačna.
Uporabljam različne pripomočke, izbiram drugačne vaje in se trudim, da so ure zanimive, da minejo v prijetnem vzdušju in da energetsko napolnijo ljudi. Kako se imamo na treningih si lahko pogledate na Facebook strani Odkleni življenje, Petrin pilates.
Sama že nekaj časa poskušam uvesti meditacijo v svojo rutino in lahko iz prve roke povem, kako težko je umiriti, kaj šele ugasniti misli. Imaš kakšen nasvet, kako pristopiti k meditaciji? Kako potekajo učne ure meditacije pri tebi?
Petra Kmetec: Ja, seveda 🙂 Najprej – meditacija ne pomeni, da izklopiš misli in se naenkrat znajdeš v miselnim vakuumu. Meditacija je zavedanje sebe, odkrivanje svojih zmožnosti in brisanje svojih omejitev. Meni pomeni meditacija čisti reset. Način, kako pripravim svoje možgančke na boljše delovanje preko dneva.
Meditacija je zavedanje sebe, odkrivanje svojih zmožnosti in brisanje svojih omejitev.
Nasvet? Začnite počasi, s tremi minutami in počasi povečujte čas. V kolikor imate težave s koncentracijo, poskusite vodene meditacije, kjer vas glas nenehno vodi in se na tak način popolnoma predate in sprostite.
Mene zanima kakšen je človek, kakšen ima stil življenja in potem izberemo tip meditacije, s katerim naj začne. Nekateri imajo hodeče meditacije, drugi čuječnost, vodeno meditacijo, itd. Izbira je res velika.
Pripravljam meditacijski portal, kjer bodo zbrane različne meditacije, tako po tipih meditacije, kot tudi po sklopih (sprostitev, koncentracija, spanje, hujšanje, produktivnost, zdravje, itd) in bo predvidoma na voljo konec februarja.
Odklikaj na 3. stran intervjuja…