Motivacija
Od kod črpaš navdih? Kdo ali kaj predstavlja tvoj vir motivacije?
Katja Z. Istenič: Največ navdiha črpam iz izobraževanj. Ko recimo berem strokovno knjigo (tudi če mi knjiga včasih sploh ni všeč ali se ne strinjam z njo) pogosto dobim ogromno idej, ki jih nato prenašam v prakso. Ko opazim, da mi pri delu motivacija upade, je to največkrat znak, da potrebujem počitek in malo distance. Takrat si privoščim daljši odmor – predvsem miselni in se osredotočim na druge aktivnosti, v katerih uživam.
Imaš kakšne posebne izzive in cilje za prihodnost? Morda izzid kakšne nove knjige?
Katja Z. Istenič: V kratkem imam v načrtu pripraviti online program za razvoj komunikacijskih veščin. Opažam, da ima veliko ljudi težave pri navezovanju novih stikov. Počutijo se nerodno, ko želijo koga ogovoriti in se pogosto znajdejo v neprijetnih socialnih situacijah, v katerih ne vedo, kako odreagirati.
Opažam, da ima veliko ljudi težave pri navezovanju novih stikov.
V online programu bom ponudila konkretne odzive na razne neugodne situacije. Npr. kaj reči, ko nas nekdo pokritizira? Kaj storiti, ko po sestanku ugotovimo, da smo imeli ves čas nekaj med zobmi? Kako rešiti situacijo, ko nenamerno nekoga užalimo? Online program bo torej omogočal, da postanemo spretni v raznih nepredvidljivih socialnih situacijah in v njih odreagiramo suvereno ter se počutimo dobro.
Priporočaj mi knjigo, ki bi jo moral prebrati vsak, ki si želi izboljšati svoje psihično zdravje, svoje odnose in spoznati samega sebe?
Katja Z. Istenič: Uf, to je pa zelo težka naloga. Prepričana sem, da se je potrebno na področju samega sebe in odnosov stalno izobraževati. Pogosto imamo te reči za samoumevne. Hodimo v šole in na fakultete, da bi se izobrazili glede določenega področja dela, medtem ko se nam zdi povsem samoumevno, da bomo brez kakršnega koli učenja znali biti dober partner, dobra mama, uspešen vodja, srečna oseba itd. Zdi se nam logično, da bomo znali sami od sebe uspešno reševati konflikte, si zgraditi visoko samozavest, se odzvati na otrokovo trmo, se soočati z ljubosumjem v zvezi, zvezi postaviti dobre temelje itd.
Prepričana sem, da se je potrebno na področju samega sebe in odnosov stalno izobraževati.
Opažam, da večina ne raziskuje možnosti, ki jih ima na voljo, temveč preprosto prevzamejo vzorec, ki so ga vajeni od prej (najpogosteje od staršev). Verjamem, da bi bilo za vsakega izmed nas koristno minimalno vsaj enkrat mesečno narediti nekaj za izobrazbo na področju odnosov in samega sebe. To je lahko obisk predavanja, branje knjig, webinarji, delavnice, terapija itd. Če počnemo le tisto, kar smo vedno počeli, bomo dobili tudi iste rezultate. Le preko preizkušanja novih možnosti lahko dosežemo spremembe, ki si jih želimo.
Opažam, da večina ne raziskuje možnosti, ki jih ima na voljo, temveč preprosto prevzamejo vzorec, ki so ga vajeni od prej (najpogosteje od staršev).
Ali obstaja kakšen motivacijski citat, po katerem živiš? Imaš svojega najljubšega? Morda še zaključna misel?
Katja Z. Istenič: Kar nekaj citatov mi je zelo všeč, moj najljubši pa je od Anite Moorjani: »Imej se rad, kot da bi bilo od tega odvisno tvoje življenje – ker tudi je.«
Če vam je bil prispevek všeč, ga prosim delite naprej. 🙂