Kdo je Maja Golob?
Maja Golob je pozitivna, nasmejana in odločna mama dveh otrok, ki se je po več neuspelih poskusih hujšanja odločila, da je dovolj. Naučila se je reči ne, si izdelala načrt in se ga držala. Izgubila je preko 40 kilogramov in na podlagi svojih izkušenj razvila metodo Mala mal’ca.
Verjame, da si lahko vsakdo sam spremeni svojo pot na boljše, če se le za to odloči. V ta namen ljudem pomaga preko mentorskih programov, delavnic in video posnetkov, da najdejo svojo motivacijo in pri njej vztrajajo.
Vabljeni k branju!
Uvod
Kdo je Maja Golob v prostem času in poslovno? Kaj jo navdušuje, ob čem jo spreleti srh, kaj ji požene kri po žilah?
Maja Golob: Hmmm … Jaz v prostem času zelo rada tečem, gledam dobre filme, kuham, … predvsem pa se rada igram z 10 in 5 letnima otrokoma, si privoščim dobro kosilo z možem ali pa poslušam motivacijske posnetke na YouTubu.
Poslovno?
Glede na to, da sem svoje poslanstvo odkrila šele pred kratkim, izredno uživam v predajanju znanja glede motivacije, hujšanja, odkrivanja samega sebe, poslušanja svojega notranjega Jaz-a in nasploh sem rada v pozitivni družbi!
Navdušujejo me ljudje z zgodbo! Ljudje, ki imajo pozitiven pogled na življenje in ki vidijo lepoto, prijaznost in veselje tudi v najmanjših stvareh.
Res, da sem postala gurmanka, vendar ob pogledu na vampe, si še vedno ne morem kaj, da ne bi začutila ´mrzlice´ po telesu in naredila obupno faco hehe.
Absolutno pa je dobra glasba s temperamentom tista, ki me premakne, ki mi požene kri po žilah.
Zakaj se je odločila, da se javno izpostavi?
Maja, ko sem brala tvojo življenjsko zgodbo, sem nevede prikimavala. V njej sem prepoznala zgodbe številnih ljudi, ki jih poznam in ki so mi blizu. Zgodbe ljudi, ki se že vso življenje borijo s prekomerno težo. A tebi je uspelo! Po več neuspelih poskusih, med katerimi si dvakrat izgubila celo po 30 kilogramov, si končno našla sistem, kako ohranjati telesno težo. Kaj je bilo potrebno spremeniti, da ti je končno uspelo?
Maja Golob: Verjamem, da si prikimavala. Veliko je ljudi, ki vidijo sebe v moji zgodbi. Veliko je takih, ki gredo skozi iste probleme. Zato sem se odločila, da se odprem. Da javno povem, skozi kaj vse sem morala iti in kaj vse je bilo potrebno za tak uspeh!
V prvi vrsti sem odkrila SEBE! Sebe sem morala postaviti na prvo mesto. Sliši se enostavno, ko pa je treba to dati v prakso, je pa druga pesem.
Sebe sem morala postaviti na prvo mesto. Sliši se enostavno, ko pa je treba to dati v prakso, je pa druga pesem.
Jaz sem se morala naučiti reči NE oz. morala sem narediti plan in se ga držati. Vsaj 80 %.
Naučila sem se, da tudi če se ga nisem držala popolnoma, se nisem obtoževala. Težko je najti tako ravnovesje. Na eni strani družina, služba, obveznosti, … ki morajo biti opravljene, na drugi strani moja goreča želja, da se znebim teh odvečnih kilogramov.
Če prištejem še vsa polena, ki ti jih ˝mečejo˝ pod noge bližnji, družba, sistem, sam … ampak ja! Nadaljuješ! Ne izgubiš se! Imaš cilj, fokus! Več let delaš na sebi, na svoji osebni rasti, na svojih ciljih, željah,… to je delo, ki pa je lahko čudovito, če ga delaš iz srca in zavedanjem, da ti je lahko zato v življenju še lepše in boljše.
Ko je razlog dovolj močan, je to samo še pot, v kateri uživaš, ker se zavedaš, da v tretje gre rado in verjameš 100 %, da ti bo uspelo.
Med celotnim procesom pa ti je uspelo še nekaj. Našla si svoje poslanstvo, in to je pomagati ljudem, ki se soočajo s podobnimi težavami, kot si se ti. Kakšno pomoč nudiš ljudem, ki se obračajo nate?
Maja Golob: Ja, res je. Predvsem svetujem na podlagi svojih odkritij in spoznanj. Nisem odkrila tople vode. Odkrila pa sem sebe in moč, da sama nekaj spremenim. Zato je moja izkušnja tista, ki pusti pečat na ljudeh. Vera, da če je meni lahko uspelo, potem lahko vsakemu.
Na moji poti sem imela sistem, ki me je pripeljal do cilja. Do minus 50 kg. In seveda potem posledično tudi mojega moža do minus 44.
Da ne govorim, kakšne pozitivne posledice je to pustilo na moji okolici. Od staršev, do prijateljev, družine … vsi so želeli poizkusiti ta način. Zakaj? Ker so videli mojo spremembo. Ker so videli, da je enostavno lahko! Da nam ni potrebno plačevati za neuporabne praške, aparate in ne vem kaj še. Da se je enostavno uskladiti sam s sabo in slediti svojim sanjam.
Ljudem pomagam točno to. Da ugotovijo kaj si sploh želijo, zakaj si to želijo in potem gremo skupaj do cilja!
Metoda Mala Mal’ca
Svoje znanje, ki si ga pridobila na poti hujšanja, predajaš v obliki metode Mala Mal´ca, ki je opisana tudi v priročniku, ki si ga izdelala. Nam lahko zaupaš kaj več o tej metodi?
Maja Golob: Ja, seveda. Vlada neko prepričanje, da je za uspešno hujšanje predvsem kriva hrana in rekreacija. Strokovnjaki pravijo: 70 % prehrana, 30 % rekreacija. Moje vprašanje pa je vedno bilo: »Kje je pa potem procent odločitve, vztrajanja, motivacije, fokusa, ciljev, da se znaš pobrat, ko padeš? Da nadaljuješ, ko se pregrešiš? Da si močan, ko ti pred nos postavijo “junk food?”« In to ti da metoda Mala mal´ca – manjkajoči procent.
In na tak način je metoda Mala mal´ca drugačna od vseh nasvetov strokovnjakov. Vse se prepleta. Način razmišljanja, hrana, rekreacija. Vse skupaj mora biti čimbolj v ravnovesju, da je posledica tega lahko hujšanje.
Če je 30 % odvisno od rekreacije – kako je potem lahko moj mož 25 kg shujšal medtem, ko je z zlomljeno nogo ležal v postelji?
Predvsem veliko govorim o zmerni rekreaciji – o rekreaciji, s katero se lahko uskladimo. Nismo vsi sposobni biti 2 uri v fitnesu.
Verjamem, da nismo vsi isti. In obstaja neko nenapisano pravilo, da ni vsem vse všeč. Metoda Mala mal´ca preprosto zagovarja to, da odkriješ kdo si, kaj si želiš in ti pomaga, da potem to tudi dobiš oz. narediš!
Koliko ljudem si že stala ob strani pri doseganju zastavljenih ciljev? Si na dosežek koga izmed njih še posebej ponosna?
Maja Golob: Uf, koliko ljudi? Ogromno. Veliko delam po principu brezplačnih nasvetov v FB skupini PROJEKT#5000-Mala mal´ca in pomagam z brezplačnimi posnetki na YouTube kanalu Maja Golob – Mala mal´ca.
Ljudje se priključijo projektu, kjer hujšajo sami oz. z mojo pomočjo in skupaj izgubljamo kilograme. Do sedaj se je nabralo že okoli 500 kg minusa.
Vse zgodbe mojih strank se me nekako dotaknejo. Najbolj mi je ostala v spominu zgodba gospe, ki je imela skoraj 150 kg, njeno delo pa je bilo organizacija prehrane v javnem sektorju. Nekako ne gre skupaj, a ne?
Ko je poslušala moj posnetek na YouTubu se je v opisanem našla, dobila je brco v rit in me kontaktirala.
Njena popolna preobrazba se je tako začela in s tako motivacijo in zagonom, kot ga je imela ta gospa, je popolna preobrazba absolutno naslednja logična postaja! Seveda se njeno hujšanje še nadaljuje!
Zagovarjam namreč, da se s spremembo navad, rutin in opazovanjem samega sebe zelo daleč pride.
Verjame, da smo celota
Na tvoji spletni strani Soulfood.si si zapisala: »Verjamem, da smo celota. Da smo sestavljeni iz TELESA, UMA in DUŠE. In šele, ko je ODNOS na vseh področjih 100 %, šele takrat zasijemo v popolni usklajenosti sami s sabo.« Kako to dosežemo?
Maja Golob: Absolutno z metodo Mala mal´ca. Za začetek vzameš knjigo v roke in dejansko delaš korake, ki so opisani v knjigi. Ni dovolj, da jo samo prebereš, če želiš neke drastične spremembe v svojem življenju.
V sebi imamo ogromno prepričanj, vzorcev, pogledov, ki pa ni nujno, da so naši. Odkrijemo jih tako, da gremo metodo za metodo in uporabljamo tehnike, ki so v knjigi opisane. Takrat se dejansko delo šele začne!
Lahko pa se odločiš za mentorski program in vso to začetno pot prehodiva skupaj.
Isto je s hrano. Najprej ugotoviš, katera hrana ti ne paše. In to spremeniš.
Seveda delamo isto na področju rekreacije. Za nekoga, ki ni navajen telovaditi, je zmerna rekreacija popolnoma ustrezna.
Ustanovila si tudi zaprto FB skupino Projekt #5000 – Mala Mal´ca. Čemu je namenjena? Koga vabiš, da se vključi vanjo?
Maja Golob: Vabim vse, ki jih zanima področje hujšanja, prehrane, receptov, sprememba načina življenja, premiki v življenju, sprememba odnosov, … skratka vse, kar je dejansko potrebno “popraviti”, da je potem hujšanje samo še posledica!
Dobijo ogromno motivacije, podpore, nasvetov.
Zadnja runda
Kaj pa tebe motivira? Od kod črpaš navdih?
Maja Golob: Navdih črpam predvsem iz svojega življenja. Lažje je meni razumeti in pomagati nekomu, ki ima 100 kg in več, ker sem tam bila tudi sama. Tako, da mi je resnično moje življenje v navdih.
Ogromno se učim iz knjig in seminarjev. Tako imam priložnost dobivati teme za navdih tudi tam. Vsi smo lahko eden drugemu v navdih.
Da ne govorim, kakšna velika učitelja sta mi moja dva otroka. Kot so lahko vsem, če jih le znajo opazovati.
Imaš kakšne posebne izzive in cilje za prihodnost?
Maja Golob: Ja, seveda. Zavedam se, da je vedno več ljudi pripravljenih poiskati pomoč in nekaj premakniti v pravo smer. Vedno več nas je takih, ki smo pripravljeni pomagati in dati svetu nekaj nazaj.
Vedno več nas je takih, ki smo pripravljeni pomagati in dati svetu nekaj nazaj.
Eden izmed ciljev je ljudi ozavestiti, da nismo prišli na ta svet, da bi trpeli, pač pa da bi rasli in se razvijali na prijeten način. Da je naš namen, da se zabavamo in uživamo življenje!
Verjamem, da smo ljudje preveč vpeti v službe, v krizo, v jamranje in v slabo voljo. Verjamem, da se ti časi iztekajo. In čas je za spremembe.
Priporočaj mi knjigo, ki bi jo moral prebrati vsak, ki želi najti svoje poslanstvo/sanje in mu/jim slediti?
Maja Golob: Absolutno je to možno s knjigo Mala mal´ca.
Zakaj? Ker če slediš korakom in si postavljaš prava vprašanja, je logično, da boš dobil prave odgovore zate. Je tako?
Sicer pa mi je vsaka knjiga na nek način pomagala odkriti svoje poslanstvo in zavedanje, da lahko sedaj lažje sledim svojim sanjam.
Od Louise Hay – Življenje je tvoje, do Smiljana Morija – Motivacija, Od Abrahama Hicksa – Zakon privlačnosti do Zakaj se Buda smeje od Nataše Martinčič Ashvate.
Knjig je ogromno. Ljudje pa nismo vedno na isti vibraciji, zato je težko priporočati, katera knjiga bo tebe premaknila.
Moj nasvet bi bil, da greš v knjižnico na področje osebne rasti ali psihologije in se vprašaš, katera knjiga ti bo v tem trenutku najbolj odprla pogled, da boš videla širšo sliko. In potem se sprehodi s prsti med knjigami. To narediš večkrat. Greš gor in dol, od knjige do knjige … in vidiš, čutiš, kje se ti pogled največkrat ustavi. Knjigo odpri nekje po naključju in preberi tisto stran, kjer si jo odprla. Če ti je sporočilo všeč, si knjigo sposodiš, če ne, postopek ponoviš.
Meni je ta postopek velikokrat pomagal odkriti neverjetne knjige! Lahko poizkusiš tudi s filmom Skrivnost od Rhonde Byrne.
Ali obstaja kakšen motivacijski citat, po katerem živiš? Imaš svojega najljubšega? Morda še zaključna misel?
Maja Golob: Moje vrednote oz. moji temelji so: pozitivnost, prijaznost in dobra volja. Verjamem, da s temi tremi temelji lahko rešim vse. Lahko si naredim popoln dan, lahko nekomu pomagam, da se bolje počuti in pa še popolnoma nič me ne stane. Edino kar je, veliko se mi vrne. Vedno!
Moje vrednote oz. moji temelji so: pozitivnost, prijaznost in dobra volja. Verjamem, da s temi tremi temelji lahko rešim vse.
Trenutno mi je najljubši ta, ki je zapisan na zadnji strani knjige Mala mal´ca: ˝Ne gre samo za kilograme, ki jih boš izgubila, pač pa za življenje, ki ga boš pridobila! ˝
To je moje vodilo. Da si naredim krasen dan, krasen teden, krasno življenje! Da se zavedam, da je vse v mojih rokah in da je v veliki meri odvisno samo od mene. Da je od mojih odločitev odvisno, kam me bo pot peljala.
Saj veste, tudi če se odločiš, da ne boš nič spremenil – si se nekaj odločil … je tako?
Tako da, želim vam veliko krasnih odločitev!
Če vam je bil prispevek všeč, ga prosim delite naprej. 🙂
